A quercetina é um extrato natural e um tipo de polifenol natural. O nome quercetina está em uso desde 1857 e é derivado da palavra latina “Quercetum”, que significa floresta de carvalhos.
A quercetina é um pigmento vegetal que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Este composto (flavonóide) é encontrado naturalmente em alimentos como maçãs, cebolas, chá, frutas vermelhas e vinho tinto, bem como em ervas como ginkgo biloba e erva de São João. Também está disponível em forma de suplemento.
A cebola é o alimento com maior teor de quercetina, por isso a quercetina também é conhecida como onicina ou quercetina. A quercetina é classificada como um flavonóide, um constituinte da família dos flavonóides de compostos com importantes propriedades medicinais e um importante antioxidante dietético. A chave para que muitas frutas e vegetais se tornem superalimentos é a riqueza da quercetina.
A quercetina tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos justamente pela sua eficácia na saúde do sistema imunológico, principalmente no fortalecimento da resistência do organismo respiratório e na prevenção de efeitos virais.
Devido à capacidade da quercetina de aumentar os níveis intracelulares de íons de zinco, os íons de zinco livres controlam uma enzima de replicação, que é usada pelos vírus para se replicar nas células do corpo. A quercetina pode atuar como transportador de íons, entregando íons de zinco às células e aumentando o nível de íons de zinco dentro das células, evitando assim a replicação viral e reduzindo infecções respiratórias.
Existem benefícios para a saúde da quercetina:
1.A quercetina ajuda a proteger as células. A quercetina atua como um “botão de ligar” para reparo celular e um “botão de desligar” para ajudar as células a se protegerem de danos ou infecções. 2.
2.A quercetina ajuda a proteger contra a oxidação e fortalece o sistema antioxidante enzimático do corpo, que ajuda o corpo durante períodos de estresse biológico, como inflamações e alergias.
3.A quercetina pode ajudar a reduzir a inflamação, controlando a produção e liberação de mediadores inflamatórios.
4.A quercetina ajuda a aumentar a capacidade do organismo.
A quercetina às vezes é usada para tratar uma variedade de problemas de saúde, como doenças cardíacas, câncer, artrite e COVID-19. A quercetina às vezes é usada para tratar uma variedade de problemas de saúde, como doenças cardíacas, câncer, artrite e COVID-19. No entanto, não existem boas evidências científicas que apoiem a sua utilização no tratamento destas condições.
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Horário da postagem: 20 de julho de 2024
