Fisetin ڇا آهي؟

فيستينهڪ قدرتي طور تي موجود فليونوائيڊ آهي جيڪو مختلف ميون ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو، جن ۾ اسٽرابري، انب، انگور، پياز ۽ ڪڪڙين شامل آهن. flavonoid خاندان جو هڪ ميمبر، fisetin ان جي روشن پيلي رنگ لاء سڃاتو وڃي ٿو ۽ ان جي امڪاني صحت جي فائدن لاء تسليم ڪيو ويو آهي.

Fisetin هڪ flavonoid آهي جيڪو flavonol ذيلي طبقي سان تعلق رکي ٿو. اهو هڪ پولي فينولڪ مرڪب آهي جيڪو ڪيترن ئي ٻوٽن جي رنگ ۽ ذائقي ۾ مدد ڪري ٿو.فيستيننه رڳو هڪ غذائي جزو آهي پر هڪ بايو ايڪٽو مرڪب پڻ آهي جنهن پنهنجي امڪاني علاج جي خاصيتن لاءِ سائنسي ڌيان ڇڪايو آهي.

فيستينگهڻو ڪري مختلف ميون ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو. امير ترين ذريعن ۾ شامل آهن:

• اسٽرابيري: اسٽرابيري ۾ فيسٽن جو سڀ کان وڌيڪ مقدار هوندو آهي، انهن کي هڪ لذيذ ۽ صحتمند انتخاب بڻائيندو آهي.
• Apples: سيب هن flavonoid جو هڪ ٻيو بهترين ذريعو آهي، خاص طور تي ان جي ڇلي.
• انگور: ڳاڙهي ۽ سائي ٻنهي انگورن ۾ فيسٽين هوندو آهي، جيڪو انهن کي اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
• پياز: پياز، خاص طور تي ڳاڙهي پياز، flavonoids ۾ مالا مال هجڻ جي ڪري سڃاتل آهن، جن ۾ فيسٽين شامل آهن.
• ڪڪڙ: هن تازگي واري سبزي ۾ فيسٽين پڻ شامل آهي، جيڪو ان جي صحت جي فائدي کي وڌائي ٿو.

انهن کاڌي کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو توهان جي غذا کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿاfisetinحاصل ڪرڻ ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ.

Fisetin هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو جسم ۾ آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آزاد ريڊيڪل غير مستحڪم ماليڪيول آهن جيڪي آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿا، سيل نقصان جو سبب بڻجن ٿا ۽ ڪينسر ۽ دل جي بيماري سميت مختلف دائمي بيمارين ۾ حصو وٺن ٿا. آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ سان،fisetinسيلز جي حفاظت ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

Fisetin ۾ ضد سوزش واري ملڪيت آهي ۽ جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو اثر خاص طور تي ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪو سوزش واري بيماري سان.

Fisetin ان جي امڪاني neuroprotective اثرات لاء گهڻو ڌيان حاصل ڪيو آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته فيسٽن دماغ جي سيلز کي نقصان کان بچائڻ ۽ سنجڪرت واري ڪم جي مدد ڪري سگھي ٿي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته فيسٽين نيورونل بقا کي وڌائڻ ۽ نيوروئن سوزش کي گهٽائڻ سان ياداشت ۽ سکيا کي وڌائي سگھي ٿو. هي ٺاهي ٿوfisetinهڪ مشهور مرڪب عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي جي گهٽتائي ۽ نيوروڊجينيريٽ بيمارين جهڙوڪ الزيمر جي علاج لاء.

اڀياس ڏيکاريا آهن ته fisetin مختلف سرطان جي سيلز جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو، جن ۾ سينو، کولن، ۽ پروسٽٽ ڪينسر سيلز شامل آهن. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته apoptosis (پروگرام ٿيل سيل موت) ڪينسر جي سيلن ۾ جڏهن صحتمند سيلن جي حفاظت ڪندو آهي. جڏهن ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، انهن نتيجن کي اجاگر ڪيو فسٽين جي امڪاني طور تي سرطان جي علاج لاء هڪ مڪمل طريقي سان.

فيستينشايد دل جي صحت کي به فروغ ڏئي سگھن ٿا انڊوٿيليل فنڪشن کي بهتر ڪرڻ ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ سان. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري ملڪيت دل جي نظام کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان سان دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي ٿو.

fisetin جي صحت جي فائدن کي عمل جي ڪيترن ئي ميڪانيزم ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو:

• اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي: فيسٽن آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري سگهي ٿو، جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام کي وڌايو، ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گھٽائي سگھي ٿو.
• سگنلنگ رستن جي ماڊليشن: فيسٽن مختلف سيلولر سگنلنگ رستن کي متاثر ڪري ٿو، جن ۾ شامل آهن سوزش، سيل جي بقا، ۽ اپوپٽوسس.
• جين جو اظهار: Quercetin سوزش، سيل چڪر جي ضابطي ۽ apoptosis سان لاڳاپيل جين جي اظهار کي منظم ڪري سگهي ٿو، ان ڪري ان جي علاج واري اثرات کي وڌايو.

ان جي مختلف صحت جي فائدن جي ڪري،fisetinدوا ۽ صحت جي سار سنڀار ۾ مختلف ايپليڪيشنن جي ڳولا ڪئي پئي وڃي. ڪجھ امڪاني ايپليڪيشن علائقن ۾ شامل آھن:

• غذائي شيون: فيسٽن سپليمنٽس صحت ۽ تندرستي جي مدد لاءِ قدرتي طريقي طور تيزي سان مشهور ٿي رهيون آهن.
• سنجيدگي واري صحت: فيسٽن کي ترقي يافته ٿي سگهي ٿو هڪ ضميمه ۾ ياداشت ۽ سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء، خاص طور تي عمر جي آبادي ۾.
• ڪينسر جو علاج: محقق تحقيق ڪري رهيا آهن فيسٽن جي صلاحيت کي ڪينسر جي علاج ۾ هڪ اضافي علاج جي طور تي، خاص طور تي سرطان جي سيلز کي منتخب ڪرڻ جي صلاحيت.