لہسنصدين کان ان جي دوائن جي خاصيتن لاء استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ لوسن ڪڍڻ انهن فائدي واري مرڪب جو هڪ مرڪوز روپ آهي. هن بلاگ ۾، اسان اهو معلوم ڪنداسين ته لوسن جو عرق ڪهڙي لاءِ سٺو آهي ۽ اهو ڪيئن استعمال ڪري سگهجي ٿو.
I. جو تعارفلہسن ڪڍڻ
لہسن جو عرق لوسن جي ٻوٽي جي بلب مان ٺاهيو ويندو آھي (Allium sativum). اهو مختلف قسم جي فعال مرکبات تي مشتمل آهي، جنهن ۾ ايليسن شامل آهي، جيڪو ان جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن لاء ذميوار آهي. لہسن جو عرق ڪيپسول يا ٽيبليٽ فارم ۾ وٺي سگھجي ٿو، يا کاڌي ۽ مشروبات ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو.
1. مدافعتي نظام وڌائي ٿو
لوسن جو عرق سفيد رت جي سيلن جي پيداوار وڌائڻ سان مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.
2. ڪوليسٽرول گھٽائي ٿو
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته لوسن ڪڍڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي LDL (خراب) کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ دوران HDL (سٺو) ڪوليسٽرول کي وڌائڻ ۾.
3. بلڊ پريشر گھٽائي ٿو
لہسن جو نچوڙ رت جي رستن کي آرام ڪرڻ ۽ رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ سان بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي.
4. Antioxidant خاصيتون
لہسن جو عرق اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال آهي، جيڪو جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
5. مخالف سوزش اثرات
لہسن جي نچوڙ ۾ سوزش واري خاصيت آهي، جيڪا جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
6. هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
لوسن جو نچوڙ هاضمي جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو هاضمي جي انزايمز جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ گٽ ۾ فائدي واري بيڪٽيريا جي واڌ کي وڌائڻ.
7. ڪينسر کي روڪي ٿو
Sڪجھ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته لوسن ڪڍڻ ۾ ڪينسر جي خلاف خاصيتون هونديون آهن. اهو apoptosis (سيل جي موت) کي وڌائڻ ۽ اينجيوجنسي کي روڪڻ سان سرطان جي سيلن جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
III. لہسن ڪڍڻ جي ايپليڪيشنون
1. سپليمنٽس
لوسن ڪڍڻڪيپسول يا ٽيبليٽ فارم ۾ موجود آهي ۽ هڪ غذائي اضافي طور ورتو وڃي ٿو. اهو اڪثر ڪري انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي پنهنجي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ يا مخصوص صحت جي حالتن کي منظم ڪرڻ چاهيندا آهن.
2. کاڌو ۽ مشروب اضافو
ذائقي ۽ صحت جي فائدن لاءِ لوسن جو عرق خوراڪ ۽ مشروبات ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. اهو عام طور تي پچائڻ واري تيل، سيزننگ، ۽ اچار ۾ استعمال ٿيندو آهي.
3. کاسمیٹکس ۽ ذاتي سنڀال جون شيون
لوسن ڪڍڻ ڪڏهن ڪڏهن سينگار ۽ ذاتي سنڀال جي شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ان جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واري ملڪيت جي ڪري. اهو شين ۾ ملي سگهي ٿو جهڙوڪ شيمپو، لوشن، ۽ ڪريم.
IV. نتيجو
لوسن ڪڍڻ ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان گڏ هڪ طاقتور قدرتي علاج آهي. اهو مدافعتي نظام کي وڌائي سگھي ٿو، گهٽ ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر، اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش واري اثر، هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائي، ۽ سرطان کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. ڇا هڪ اضافي طور ورتو وڃي يا کاڌي ۽ مشروبات ۾ شامل ڪيو وڃي، لوسن ڪڍڻ هڪ محفوظ ۽ موثر طريقو آهي توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء. تنهن هوندي، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان اڳ لوسن ڪڍڻ کان اڳ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو يا طبي حالت آهي.
رابطي جي معلومات:
Xi'an Biof بايو ٽيڪنالاجي ڪمپنيء، ل
Email: Winnie@xabiof.com
ٽيليفون / واٽس ايپ: +86-13488323315
ويب سائيٽ:https://www.biofingredients.com
پوسٽ ٽائيم: سيپٽمبر-06-2024
