නිෂ්පාදන කාර්යය
හෘද සෞඛ්ය සහාය
• හණ බීජ තෙල් මෘදු ජෙල් යනු ඇල්ෆා - ලිනොලනික් අම්ලය (ALA), ඔමේගා - 3 මේද අම්ලයේ හොඳ ප්රභවයකි. ALA නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) මට්ටම අඩු කිරීමට සහ නිරෝගී රුධිර ලිපිඩ පැතිකඩ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය කිරීටක ධමනි රෝග වැනි හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
• රුධිර නාල වල නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ධමනි තද බව අඩු කිරීම මගින් රුධිර පීඩන මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග
• හණ බීජ තෙල් මෘදුකාරකවල ඇති ඔමේගා - 3 මේද අම්ල ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත. ආතරයිටිස් වැනි විවිධ රෝග සමඟ සම්බන්ධ වූ ශරීරයේ නිදන්ගත දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන්, සන්ධි වේදනාව සහ තද ගතිය සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ සංවර්ධනය
• DHA (docosahexaenoic acid) ශරීරයේ ALA වලින් යම් ප්රමාණයකට සංස්ලේෂණය කළ හැකි අතර එය මොළයේ සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය වේ. හණ බීජ තෙල් මෘදුකාරකවලට මතකය, සාන්ද්රණය සහ ඉගෙනීම වැනි සංජානන ක්රියාකාරකම් සඳහා සහාය විය හැක. දරුවන්ගේ මොළයේ වර්ධනයේ සිට වැඩිහිටියන්ගේ මානසික තියුණු බව පවත්වා ගැනීම දක්වා සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන්ට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
යෙදුම
ආහාර අතිරේකය
• හණ බීජ තෙල් මෘදුකාරක ආහාර අතිරේකයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ. ඔමේගා - 3 මේද අම්ල අඩු ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට, ප්රමාණවත් තරම් මේද මාළු පරිභෝජනය නොකරන අයට, ඔවුන්ගේ පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා මෙම මෘදුකාරක ලබා ගත හැකිය. නිර්මාංශිකයින් සහ නිර්මාංශිකයින් බොහෝ විට ඔමේගා - 3 ලබා ගැනීම සඳහා මාළු තෙල් අතිරේක වෙනුවට ශාකයක් ලෙස හණ බීජ තෙල් මෘදුකාරක තෝරා ගනී.
• ඒවා අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් ආහාර වේල් සමඟ ගනු ලැබේ. නිර්දේශිත මාත්රාව පුද්ගල අවශ්යතා සහ සෞඛ්ය තත්වයන් අනුව වෙනස් විය හැක, නමුත් එය සාමාන්යයෙන් දිනකට softgels එකක් හෝ තුනක් වේ.
සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්යය
• සමහර අය සම සහ හිසකෙස් ප්රතිලාභ සඳහා හණ බීජ තෙල් මෘදුකාරක භාවිතා කරයි. මේද අම්ල සමේ තෙතමනය සහ ඇතුළත සිට නම්යශීලීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් සමේ වියළි බව, රතු පැහැය සහ දැවිල්ල අඩු කරයි, සමස්ත සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි. හිසකෙස් සඳහා, එය දීප්තිය සහ ශක්තිය එක් කළ හැකි අතර හිස්කබල පෝෂණය කිරීමෙන් හිසකෙස් කැඩීම සහ හිසේ කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.