ඇස්ටැක්සැන්ටින් යනු ස්වභාවිකව ඇති වන කැරොටිනොයිඩ් වර්ණකයක් වන අතර එය ටර්පෙනස් ලෙස හඳුන්වන විශාල සංයෝග කාණ්ඩයකට අයත් වේ. එය නිපදවනු ලබන්නේ ඇතැම් ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී වර්ග මෙන්ම සැමන්, ට්‍රවුට්, ඉස්සන් සහ සමහර පක්ෂීන් ඇතුළු මෙම ඇල්ගී පරිභෝජනය කරන ජීවීන් විසිනි. විවිධ මුහුදු ආහාරවල දක්නට ලැබෙන රෝස සහ රතු පැහැය සඳහා ඇස්ටැක්සැන්ටින් වගකිව යුතුය.
ඇස්ටැක්සැන්ටින් පිළිබඳ ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
රසායනික ව්යුහය:
ඇස්ටැක්සැන්ටින් යනු රතු පැහැති වර්ණකයක් වන අතර එය කැරොටිනොයිඩ් වර්ගයක් වන සැන්තොෆිල් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එහි රසායනික ව්‍යුහයට සංයුක්ත ද්විත්ව බන්ධන සහ කීටෝ කාණ්ඩවල දිගු දාමයක් ඇතුළත් වේ. එය අනෙකුත් කැරොටිනොයිඩ් වලට වඩා ව්‍යුහාත්මකව සංකීර්ණ වන අතර එය එහි අද්විතීය ගුණාංගවලට දායක වේ.
මූලාශ්‍ර:
ස්වාභාවික ප්‍රභවයන්: ඇස්ටැක්සැන්ටින් ස්වභාවධර්මයේ ඇතැම් ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී මගින් නිපදවන අතර එය මෙම ඇල්ගී පරිභෝජනය කරන ජීවීන්ගේ පටක වල එකතු වේ. සැමන් සහ ට්‍රවුට් වැනි සැල්මොනයිඩ් මෙන්ම ඉස්සන් සහ ක්‍රිල් වැනි කබොල, ඒවායේ ඉහළ ඇස්ටැක්සැන්ටින් අන්තර්ගතය සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
අතිරේක මූලාශ්‍ර: ඇස්ටැක්සැන්ටින් ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී වලින් ලබාගත් හෝ වෙනත් ක්‍රම මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙසද පවතී. මෙම අතිරේක බොහෝ විට විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා භාවිතා වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ:
ඇස්ටැක්සැන්ටින් යනු ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි, එනම් එය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු විවිධ නිදන්ගත රෝග සහ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කළ හැකි අස්ථායී අණු වේ. ඇස්ටැක්සැන්ටින් හි අද්විතීය ව්යුහය සෛල පටලය පුරා පැතිරීමට ඉඩ සලසයි, සෛල තුළ සහ පිටත ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව සපයයි.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ:
සමේ සෞඛ්‍යය: සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් සමේ සෞඛ්‍යයට ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි. එය UV හානිවලින් සම ආරක්ෂා කරන අතර සමේ නම්යතාවය ප්රවර්ධනය කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
අක්ෂි සෞඛ්‍යය: ඇස්ටැක්සැන්ටින් අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා එහි විභව භූමිකාව සඳහා අධ්‍යයනය කර ඇත, විශේෂයෙන් වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානිය (AMD) අවදානම අඩු කිරීම.
ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය: ඇස්ටැක්සැන්ටින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකි බවට යෝජනා කිරීමට සාක්ෂි තිබේ.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්:
Astaxanthin එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය ආතරයිටිස් වැනි දැවිල්ල හා සම්බන්ධ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය:
සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම, ලිපිඩ පැතිකඩ වැඩිදියුණු කිරීම සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළු හෘද වාහිනී ප්රතිලාභ ඇති බවයි.
භාවිතය සහ ආරක්ෂාව:
Softgels සහ capsules ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් Astaxanthin අතිරේක ලබා ගත හැකිය.
ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්, නිර්දේශිත මාත්‍රා මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ඇස්ටැක්සැන්ටින් සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, අධික ලෙස පානය කිරීම “කැරොටිනෝඩර්මියා” ලෙස හඳුන්වන සමේ හානිකර කහ පැහැයට හේතු විය හැක.
ස්වභාවික එදිරිව සින්තටික්:
ඇස්ටැක්සැන්ටින් අතිරේක ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී වැනි ස්වභාවික ප්‍රභවයන්ගෙන් ලබා ගත හැක හෝ රසායනික ක්‍රියාවලීන් හරහා සංස්ලේෂණය කළ හැක. ආකෘති දෙකම සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් සමහර අය ස්වභාවික මූලාශ්රවලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
ඕනෑම ආහාර අතිරේකයක් මෙන්, විශේෂයෙන් ඔබට කලින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන් හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අතිරේකව, අතිරේක සඳහා පුද්ගල ප්‍රතිචාර වෙනස් විය හැකි අතර, astaxanthin හි ප්රතිලාභ සහ විභව අතුරු ආබාධවල ප්‍රමාණය සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
පසු කාලය: ජනවාරි-09-2024
