ලයිකොපීන් යනු තක්කාලි, රෝස මිදි සහ කොමඩු ඇතුළු පලතුරු සහ එළවළු වලට තද රතු පැහැය ලබා දෙන ස්වභාවික වර්ණකයකි. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරන අතර පිළිකා, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතුළු නිදන්ගත රෝග කිහිපයකට සම්බන්ධ වී ඇති ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සෛල ආරක්ෂා කරයි.
ලයිකොපීන් කුඩු යනු ඉදුණු තක්කාලිවල පල්ප් වලින් ලබාගත් මෙම ස්වාභාවික වර්ණකයේ පිරිපහදු කළ ආකාරයකි. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති කැරොටිනොයිඩ් ලයිකොපීන් වලින් පොහොසත් ය. Lycopene කුඩු කැප්සියුල, ටැබ්ලට් සහ කුඩු ආකාරයෙන් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය.
ලයිකොපීන් කුඩු වල සැලකිය යුතු වාසියක් වන්නේ එහි ඉහළ ස්ථායීතාවයයි, එනම් තාපය, ආලෝකය හෝ ඔක්සිජන් වලට නිරාවරණය වන විට එය පිරිහීමට හෝ ශක්තිය නැති වීමට ප්‍රතිරෝධී වේ. මෙය සෝස්, සුප් සහ පාන වර්ග වැනි බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදනවල මෙන්ම රූපලාවන්‍ය සහ ඖෂධ සංයෝගවල ද කදිම අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.
ලයිකොපීන් කුඩු යනු ලිපිඩ සහ එතිල් ඇසිටේට්, ක්ලෝරෝෆෝම් සහ හෙක්සේන් වැනි ධ්‍රැවීය නොවන ද්‍රාවකවල ද්‍රාව්‍ය වන මේද-ද්‍රාව්‍ය සංයෝගයකි. ඊට පටහැනිව, එය ජලයේ දිය නොවන නමුත් මෙතනෝල් සහ එතනෝල් වැනි ශක්තිමත් ධ්‍රැවීය ද්‍රාවකවල ද්‍රාව්‍ය වේ. මෙම අද්විතීය ගුණාංගය මගින් ලයිකොපීන් සෛල පටල වලට විනිවිද යාමට සහ ඇඩිපෝස් පටක, අක්මාව සහ සම වැනි ලිපොෆිලික් පටක වල එකතු වීමට ඉඩ සලසයි.
UV මගින් ඇතිවන සමේ හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීම, හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ පිළිකා සෛල පැතිරීම වැළැක්වීම ඇතුළුව ලයිකොපීන් කුඩු බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. එය දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ වයසට සම්බන්ධ සංජානන පරිහානිය වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ.
ලයිකොපීන් කුඩු අතිරේකයක් තෝරාගැනීමේදී, ස්වාභාවික ප්‍රභවයන්ගෙන් ලබාගත් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වන අතර සංශුද්ධතාවය, විභවය සහ ආරක්ෂාව සඳහා දැඩි පරීක්ෂණයකට භාජනය වී ඇත. ප්‍රමිතිගත, අවම වශයෙන් සියයට 5ක ලයිකොපීන් අඩංගු සහ කෘතිම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, පිරවුම් සහ අසාත්මිකතා වලින් තොර නිෂ්පාදන සොයන්න.
අවසාන වශයෙන්, තක්කාලි වලින් නිස්සාරණය කරන ලද ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ලයිකොපීන් කුඩු, සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍යමය අතිරේකයකි. එය ඔබට ඔක්සිකාරක ආතතියට සහ නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව අත්‍යවශ්‍ය ආරක්ෂාවක් සැපයීම සඳහා ලයිකොපීන් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඔබේ ආහාර වේලට සහ ජීවන රටාවට ඇතුළත් කිරීමට ආරක්ෂිත සහ පහසු ක්‍රමයක් සපයයි.
පසු කාලය: ජූලි-03-2023
