NMN (සම්පූර්ණ නම β-nicotinamide mononucleotide) - "C11H15N2O8P" යනු සෑම ආකාරයකම ජීවය තුළ ස්වභාවිකව ඇති වන අණුවකි. මෙම ස්වභාවිකව පවතින ජෛව සක්‍රීය නියුක්ලියෝටයිඩය බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ප්‍රධාන අංගයක් වන අතර විවිධ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් සඳහා අවශ්‍ය වේ. සෞඛ්‍යය සහ දීර්ඝායුෂ ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී එහි ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ මෑත වසරවලදී පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කර ඇත.
අණුක මට්ටමින්, NMN යනු න්‍යෂ්ටියේ මූලික ව්‍යුහාත්මක ඒකකය වන ribonucleic acid වේ. එය සෛලීය පරිවෘත්තීය හා බලශක්ති නියාමනය සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන සර්ටුයින් එන්සයිමය සක්‍රීය කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙම එන්සයිමය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ යාන්ත්‍රණයන්ට ද සම්බන්ධ කර ඇත, මන්ද එය කාලයත් සමඟ ස්වභාවිකව සිදුවන DNA සහ අනෙකුත් සෛලීය සංරචක වලට හානි අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
සෛල බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ එහි භූමිකාවට අමතරව, NMN යනු රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍යවල අමුද්‍රව්‍යයකි. එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා හානියට පත් සම සමනය කිරීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමට සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල ජනප්‍රිය අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ කැඩීම අඩු කිරීමට හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එය බහුලව භාවිතා වේ.
NMN සාමාන්‍යයෙන් සැලකිය යුතු ගන්ධයක් නොමැතිව සුදු සිට සුදුමැලි කහ ස්ඵටිකරූපී කුඩු ලෙස පෙනේ. මාස 24 ක ආයු කාලයක් සහිත කාමර උෂ්ණත්වයේ සහ ආලෝකයෙන් ඈත්ව වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. අතිරේකයක් ලෙස ගත් විට.
NMN හි විභව ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ පර්යේෂණ තවමත් සිදුවෙමින් පවතී, නමුත් මුල් සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ එය සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වයේ වයස්ගත ආශ්‍රිත පරිහානිය අඩු කිරීම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් විය හැකි බවයි. සෑම විටම මෙන්, NMN ඔබට සුදුසු දැයි තීරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. එහි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ සියලුම ජීව ආකාරවල ස්වභාවික සංසිද්ධි සමඟ, NMN යනු පර්යේෂකයන්ගේ සහ පරිශීලකයින්ගේ අවධානය අඛණ්ඩව ආකර්ෂණය කර ගන්නා අණුවකි.
β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ යෙදීමට ඇතුළත් වන්නේ:
වයස්ගත වීම වැළැක්වීම: β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ් සෛල වයසට යාම නියාමනය කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන එන්සයිම වන සර්ටුයින් සක්‍රීය කිරීමට දන්නා කරුණකි. සෛලීය අලුත්වැඩියාව ප්‍රවර්ධනය කිරීම, මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමස්ත ආයු කාලය වැඩි කිරීම සඳහා එහි ඇති හැකියාව පිළිබඳව අධ්‍යයනය කර ඇත.
ශක්ති පරිවෘත්තීය: β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩය විවිධ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ කෝඑන්සයිමයක් වන නිකොටිනාමයිඩ් ඇඩිනීන් ඩයිනියුක්ලියෝටයිඩයේ (NAD+) පූර්වගාමියා වේ. NAD+ මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන්, β-nicotinamide mononucleotide බලශක්ති නිෂ්පාදනයට සහ පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය විය හැක.
ස්නායු ආරක්ෂණය: අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ් සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් හා දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා වීමෙන් ස්නායු ආරක්ෂණ බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවයි. එය ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් වැනි වයස් ආශ්‍රිත ස්නායු විකෘතිතා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කර ඇත.
හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය: β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩය හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව විමර්ශනය කර ඇත. එය ඔක්සිකාරක ආතතිය, දැවිල්ල සහ සනාල හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කරයි.
ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය: සමහර අධ්‍යයන යෝජනා කරන්නේ මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය සහ බලශක්ති නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩය ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
පසු කාලය: ජූලි-04-2023
