තොග මිල උසස් තත්ත්වයේ කාබනික 99% Psyllium ලෙලි බීජ කුඩු

1. බඩවැලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම

1) මලපහ කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න. Psyllium ලෙල්ල ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර, ජලය අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසු එය මුල් පරිමාව මෙන් කිහිප ගුණයක් දක්වා පුළුල් කළ හැකිය. මෙම ඉදිමුම් ගුණය අසූචි වල පරිමාව හා තෙතමනය වැඩි කළ හැක, Psyllium Husk Capsules ගැනීමෙන් මලබද්ධය රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස සමනය කර සාමාන්ය බඩවැල් චලනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

2) බඩවැල් වෘක්ෂලතා නියාමනය කරන්න. ආහාරමය තන්තු, ප්රයෝජනවත් බඩවැල් බැක්ටීරියා සඳහා ආහාර ප්රභවයක් ලෙස, ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වර්ධනය හා ප්රතිනිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය ආහාර දිරවීමේ හා අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී විය හැකි අතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ භාවිතය වැඩි දියුණු කරයි.

2. බර පාලනය

1) තෘප්තිමත් බව වැඩි කිරීම .psyllium ලෙල්ල ජලය අවශෝෂණය කර ආමාශයේ ප්‍රසාරණය වන විට, එය ඇලෙන සුළු ද්‍රව්‍යයක් සාදයි, එය ආමාශයේ ඉඩක් ගන්නා අතර එමඟින් පූර්ණ බවක් දැනේ. මෙය ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර ආහාර ගැනීම අඩු කරයි, එය ශරීරයේ බර පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

2) කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරන්න .එහි අධික තන්තු ප්‍රමාණය නිසා Psyllium Husk කරල් වල කැලරි අඩුයි. Psyllium Husk ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීමෙන් ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි නොකර ඔබේ ආහාරයට තොග එකතු කළ හැකිය.