Funkcija izdelka
Proizvodnja energije
• Vitamini B v kompleksu, kot so tiamin (B1), riboflavin (B2) in niacin (B3), igrajo ključno vlogo pri celičnem dihanju. Delujejo kot koencimi, ki pomagajo razgraditi ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine v energijo, ki jo telo lahko uporabi. Na primer, tiamin je bistven za presnovo glukoze, ki je primarno gorivo za naše celice.
• Vitamin B5 (pantotenska kislina) sodeluje pri sintezi acetil - CoA, ključne molekule v Krebsovem ciklu, osrednjem delu proizvodnje energije. Ta proces zagotavlja adenozin trifosfat (ATP), energijsko valuto telesa.
Podpora živčevju
• Vitamini B6, B12 in folna kislina (B9) so ključni za ohranjanje zdravega živčnega sistema. B6 sodeluje pri sintezi nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, ki uravnavata razpoloženje, spanje in apetit.
• Vitamin B12 je nujen za pravilno delovanje živčnih celic in mielinske ovojnice, ki jih izolira. Pomanjkanje B12 lahko povzroči poškodbe živcev in nevrološke težave, kot sta otrplost in mravljinčenje v okončinah. Folna kislina je pomembna tudi za pravilno delovanje možganov in pomaga pri proizvodnji DNK in RNK, ki ju živčne celice potrebujejo za rast in popravilo.
Zdravje kože, las in nohtov
• Biotin (B7) je znan po svoji vlogi pri ohranjanju zdrave kože, las in nohtov. Pomaga pri proizvodnji keratina, beljakovine, ki sestavlja velik del teh struktur. Zadosten vnos biotina lahko izboljša moč in videz las, prepreči lomljivost nohtov ter spodbuja čisto in zdravo polt.
• Riboflavin (B2) prav tako prispeva k zdravi koži, saj pomaga pri presnovi maščob in ohranja celovitost kožne pregrade.
Tvorba rdečih krvnih celic
• Vitamin B12 in folna kislina sta nujna za sintezo DNK in delitev celic. Imajo ključno vlogo pri nastajanju rdečih krvnih celic v kostnem mozgu. Pomanjkanje teh vitaminov lahko povzroči megaloblastno anemijo, stanje, pri katerem so rdeče krvne celice večje od normalnih in imajo zmanjšano sposobnost prenašanja kisika.
Aplikacija
Prehransko dopolnilo
• Mehke gele z vitaminom B Complex se pogosto uporabljajo kot prehransko dopolnilo za ljudi, ki jim v prehrani primanjkuje vitaminov B. To lahko vključuje vegetarijance in vegane, saj se vitamin B12 nahaja predvsem v živilih živalskega izvora. Ljudem s slabimi prehranjevalnimi navadami ali tistim, ki okrevajo po bolezni, lahko koristi tudi jemanje teh mehkih gelov, da zagotovijo zadostno oskrbo z vitamini B.
• Običajno jih jemljemo enkrat ali dvakrat na dan z obroki, da izboljšamo absorpcijo. Priporočeni odmerek se lahko razlikuje glede na starost, spol in posebna zdravstvena stanja.
• Nosečnicam se pogosto svetuje, da jemljejo dodatke B-kompleksa, bogate s folno kislino, da preprečijo okvare nevralne cevi pri plodu. Folna kislina je v zgodnjih fazah nosečnosti ključnega pomena za pravilen razvoj otrokovih možganov in hrbtenjače.
• Starejši posamezniki lahko jemljejo mehke kapsule vitamina B Complex za podporo kognitivnih funkcij in ohranjanje zdravja živcev, saj se lahko absorpcija vitaminov B s starostjo zmanjša.
Obvladovanje stresa in utrujenosti
• B - vitamini lahko pomagajo telesu pri soočanju s stresom. V času velikega stresa se poveča potreba telesa po energiji in hranilih. Vitamini B kompleksa podpirajo nadledvične žleze, ki proizvajajo hormone za obvladovanje stresa. Z jemanjem mehkih gelov vitamina B Complex lahko posamezniki občutijo manjšo utrujenost in izboljšano raven energije v stresnih obdobjih.
• Športniki in posamezniki z aktivnim življenjskim slogom lahko prav tako jemljejo te dodatke za podporo energijskemu metabolizmu ter izboljšajo telesno zmogljivost in okrevanje.