Talu ai nei, o le moli moli suamalie na tosina mai ai le tele o le gauai i le fanua o meaʻai o laʻau. I le avea ai ma ta'ita'i fa'atau oloa fa'ato'aga, matou te su'esu'e loloto ma fa'aali atu ia te oe le tala mata'ina o lo'o i tua o si'i moli suamalie.
O le matou moli moli suamalie e sau mai se punaoa faanatura. moli suamalie, o lona puna autu. E ala i auala fa'apitoa e su'e ai, ua mafai ai ona tatou maua mea aoga aoga mai le pa'u, pulu po'o le sua o le moli suamalie. I le taimi o le seleselega, matou te filifilia ma le totoa moli suamalie suamalie, sili ona lelei e faʻamautinoa ai le lelei ma le mama o le suʻega.
Ole fua moli suamalie e mauoa ile tele o mea aoga e pei ole vaitamini C, flavonoids ma le hesperidin. O vaega nei e maua ai le su'ega moli suamalie le tele o mea uiga ese. O lo'o iai ni mea fa'aantioxidant lelei e mafai ona fesoasoani i le fa'aleagaina o sela e mafua mai i fa'ama'i fa'asa'oloto ma fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua. O lo'o iai fo'i mea fa'ama'i ma fa'ama'i e fesoasoani e fa'atumauina le paleni lelei o le tino.
E ofoofogia le aoga o le moli moli suamalie.
Muamua, i le tulaga o le matagofie ma le tausiga o le paʻu, e faʻamalosia ai le gaosiga o le collagen, faʻaleleia le faʻaleleia o le paʻu, faʻaitiitia le foliga mai o maanuminumi ma laina lelei, ma faʻamalosia le paʻu ma faʻalelei. O lona aafiaga antioxidant e taofia ai foi le matua o le paʻu ma faʻaitiitia le faʻavaeina o le pigmentation, ma maua ai le paʻu o se susulu masani.
Lona lua, e tusa ai ma le tausiga o le soifua maloloina, o le moli moli suamalie e iai sona aafiaga ofoofogia i le faʻamalosia o le puipuiga. O le tamaoaiga o le vaitamini C e fesoasoani e faʻateleina le teteʻe o le tino i le malulu ma isi faʻamaʻi. E le gata i lea, o loʻo i ai faʻamanuiaga mo le soifua maloloina o le cardiovascular, faʻaititia le maualuga o le cholesterol, puipuia o le atherosclerosis ma faʻaitiitia le lamatiaga o maʻi cardiovascular.
Ole fua moli suamalie e iai le tele o fa'aoga.
I totonu o le fale gaosi meaʻai, e masani ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai masani ma mea manogi, faʻaopoopoina se tofo moli fou ma suamalie i ituaiga uma o meaʻai. I le tulaga o mea tau soifua maloloina, capsules po'o papamaa e faia i le moli moli suamalie e lauiloa i tagata fa'atau ma ua avea ma se tasi o filifiliga mo le soifua maloloina o tagata i aso uma. Ua fiafia fo'i le 'aufaigaluega teuteu lanu moli suamalie, fa'aoga i mea e teu ai le pa'u, shampoos ma vai ta'ele, e maua ai e tagata fa'atau se mea fou.
I le avea ai o se faʻatau atu o laʻau faʻapipiʻi, matou te tuuto atu i taimi uma i le tuʻuina atu o le maualuga ma le mama suamalie suamalie suamalie. O loʻo i ai a matou masini gaosiga faʻapitoa ma faiga faʻatonutonu lelei e faʻamautinoa ai o vaega uma o moli moli suamalie e fetaui ma tulaga faʻavaomalo ma manaʻoga o tagata faʻatau.
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Taimi meli: Iul-26-2024
