Kalikiua faʻaaogaina mo le tele o seneturi mo ona vailaʻau, ma o le garlic extract o se ituaiga faʻapitoa o nei mea aoga. I totonu o lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina po o le a le mea e lelei ai le garlic extract ma pe faʻapefea ona faʻaaogaina.
I. Folasaga iSu'ega Garlic
O le si'osi'omaga o le kalaka e faia mai i matauila o le kalaka (Allium sativum). O loʻo i ai le tele o vailaʻau malosi, e aofia ai le allicin, lea e nafa ma le tele o ana faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. E mafai ona ave le si'osi'omaga o le kalaka i le capsule po'o le laulau, pe fa'aopoopo i mea'ai ma meainu.
II. Soifua Maloloina Faamanuiaga oSu'ega Garlic
1. Fa'asalaina le Immune System
Ua fa'aalia le fa'aogaina o le garlic e fa'aleleia ai le puipuiga e ala i le fa'ateleina o le gaosiga o sela pa'epa'e.
2. Fa'aititia le Cholesterol
Ua maua su'esu'ega e mafai ona fesoasoani le si'osi'omaga o le kalaka e fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol LDL (leaga) ae fa'ateleina le cholesterol HDL (lelei).
3. Faʻaitiitia le toto
E mafai fo'i ona fesoasoani le fuala'au o le garlic e fa'aitiitia ai le toto e ala i le fa'amalieina o alatoto ma fa'aleleia atili le tafe toto.
4. Meatotino Antioxidant
O le fuala'au garlic e 'oloa i antioxidants, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le tino mai fa'aleagaina e mafua mai i fa'ama'i sa'oloto.
5. Aafiaga Anti-Inflammatory
E iai mea fa'ama'i fa'ama'i, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le mumu i totonu o le tino.
6. Fa'aleleia le Soifua Maloloina
E mafai ona fesoasoani le fuala'au garlic e fa'aleleia atili le soifua maloloina o mea'ai e ala i le fa'aosofiaina o le gaosiga o enzymes fa'amama ma fa'atupuina le tupu a'e o siama aoga i totonu o le gutu.
7. Puipuia le Kanesa
SO nisi su'esu'ega o lo'o fautua mai ai e mafai ona iai ni mea e fa'ama'i ai le kanesa. E mafai ona fesoasoani e puipuia le tuputupu aʻe ma le sosolo o sela o le kanesa e ala i le faʻaosoina o le apoptosis (selele oti) ma faʻalavelaveina le angiogenesis.
III. Fa'aaogāga ole Garlic Extract
1. Mea faaopoopo
Su'ega kalakao lo'o maua ile capsule po'o le laulau ma e mafai ona ave e fai ma mea'ai fa'aopoopo. E masani ona fautuaina mo tagata e manaʻo e faʻaleleia atili lo latou soifua maloloina poʻo le puleaina o tulaga faʻalesoifua maloloina.
2. Mea'ai ma Meainu Fa'aopoopo
E mafai ona fa'aopopo le fa'agata o le garlic i mea'ai ma meainu mo le tofo ma le soifua maloloina. E masani ona faʻaaogaina i suauu kuka, faʻamalama, ma marinades.
3. Mea teuteu ma oloa tau tausiga a le tagata lava ia
E fa'aaogaina le garlic extract i nisi taimi i mea teuteu ma mea tau le tagata lava ia ona o ana mea fa'ama'i ma fa'ama'i. E mafai ona maua i oloa e pei o shampoos, lotions, ma kulimi.
IV. Fa'ai'uga
Su'ega kalaka ose vaifofo malosi fa'alenatura ma le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E mafai ona faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻaititia le cholesterol ma le toto toto, maua ai le antioxidant ma anti-inflammatory aʻafiaga, faʻaleleia le soifua maloloina o meaʻai, ma e fesoasoani foi e puipuia le kanesa. Pe ave e fai ma fa'aopoopoga pe fa'aopoopo i mea'ai ma meainu, o le garlic extract ose auala saogalemu ma aoga e fa'aleleia ai lou soifua maloloina. Ae ui i lea, e taua le talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi aveina le kalaka, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina vailaʻau poʻo e iai se maʻi maʻi.
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Taimi meli: Sep-06-2024
