Galuega
1. Mo le epithelial tissue: o le retinol poʻo le vaitamini A o se vailaʻau gaʻo-soluble, lea e faia se sao taua.
i le galuega a le tagata epithelial tissue, ma e iai sona aafiaga taua i le epithelial tissue, cornea,
conjunctiva, ma nasal mucosa;
2. Togafitiga o le tauaso i le po: o le retinol e faia foi se sao taua tele i le vaʻai. Afai e leai se vitamini A,
e mafai ona tupu tauaso po;
3. Mo le atinaʻeina o nifo: Vitamin A e iai foi sona sao i le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o nifo o le tagata.
4. Fa'alelei ma le tausiga o le pa'u: e mafai ona fa'alauteleina le fa'atupuina o le collagen, fa'amama fa'ailoga ma fa'ailoga fa'ailoga, ma
faʻaitiitia le mago ma laina lelei o le paʻu;