Fasalka Cunnada Soo Saarida Buluugga Dabiiciga ah ee Buluugga Barafka ee kaydka ah

1.Antioxidant & Anti-gabowga:Budada blueberry waxay ka kooban tahay anthocyanins badan, kuwaas oo ah antioxidants awood leh oo awood u leh inay ka takhalusaan xagjirnimada xorta ah iyo ka ilaalinta unugyada waxyeelada oksidatiga, taas oo hoos u dhigta habka gabowga.
2.Waxay wanaajisaa xusuusta waxayna ka hortagtaa cudurada wadnaha: Budada blueberry waxay caawisaa wanaajinta xusuusta iyo shaqada garashada, halka blueberry loo malaynayo inay ka hortagto cudurada wadnaha.
3. Ilaalinta aragga iyo nafaqada maqaarka: Budada blueberry waxay kor u qaadi kartaa aragga, waxay baabi'in kartaa daalka indhaha, waxayna saameyn nafaqo leh ku leedahay maqaarka, taasoo gacan ka geysaneysa dib u dhigista gabowga neerfayaasha cranial.
4.Waxay kor u qaadaa difaaca: Anthocyanins iyo maaddooyinka kale ee firfircoon ee ku jira budada blueberry waxay kiciyaan habka difaaca waxayna kor u qaadaan caabbinta jidhka.
5.Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka, waxayna ka hortagtaa cudurada wadnaha iyo xididada: Budada blueberry waxay si wax ku ool ah hoos ugu dhigi kartaa kolestaroolka, ka hortagga atherosclerosis, waxayna kor u qaadeysaa caafimaadka wadnaha.
6. Saamaynta anticancerMaaddooyinka qaarkood ee ku jira budada blueberry waxay muujiyeen suurtagalnimada xakamaynta noocyada kansarka qaarkood.