Curcumin, isku dhafka jaalaha ah ee firfircoon ee laga helo turmeric, ayaa soo jiidata dareenka adduunka oo dhan faa'iidooyinkeeda caafimaad ee cajiibka ah iyo awoodda daaweynta. Laga soo bilaabo dawo dhaqameed ilaa cilmi baaris heer sare ah, curcumin wax ku oolnimada iyo waxtarka leh ayaa ka dhigaya walax xiddigeed oo ku jira saaxada caafimaadka iyo fayoobaanta.
Daraasaduhu waxay daaha ka qaadeen in curcumin ay leedahay sifooyin awood leh oo ka hortagga caabuqa, taasoo ka dhigaysa musharax rajo leh oo lagu maareynayo xaaladaha lagu garto caabuqa dabadheeraad ah, sida arthritis-ka iyo cudurrada mindhicirka bararka. Awooddeeda ay ku beddesho dariiqyada caabuqa iyada oo aan lahayn waxyeellooyinka la xidhiidha daawooyinka caadiga ah waxay kicisay xiisaha cilmi-baarayaasha iyo dhakhaatiirta daryeelka caafimaadka si isku mid ah.
Waxaa intaa dheer, sifooyinka antioxidant curcumin ayaa soo jiitay dareenka doorka ay ku leeyihiin la dagaallanka diiqada oksida, qayb muhiim ah oo ka mid ah gabowga iyo cudurrada kala duwan ee daba-dheeraada. Iyada oo la baabi'inayo xagjirka xorta ah iyo yaraynta dhaawaca oksaydhka, curcumin waxa laga yaabaa inay ka hortagto xaaladaha sida cudurada wadnaha, sonkorowga, iyo xanuunada neurodegenerative.
Marka la eego cilmi-baarista kansarka, curcumin ayaa u soo baxday inay tahay daaweyn isku-dhafan oo suurtagal ah sababtoo ah awoodda ay u leedahay in ay joojiso koritaanka burooyinka oo ay keento apoptosis (dhimashada unugyada barnaamijka) ee unugyada kansarka. Daraasaduhu waxay muujiyeen natiijooyin rajo leh oo ku saabsan moodooyinka saxda ah, oo soo jeedinaya in curcumin laga yaabo inuu leeyahay codsiyada ka hortagga kansarka iyo daaweynta labadaba.
Intaa waxaa dheer, curcumin wuxuu muujiyay ballanqaad ah inuu taageerayo shaqada garashada iyo caafimaadka maskaxda. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in curcumin ay caawin karto yaraynta hoos u dhaca garashada ee la xidhiidha gabowga iyo cudurrada neerfayaasha sida Alzheimers. Saameynteeda neuroprotective iyo awoodda kor loogu qaado balaastikada synaptik waxay abuurtay farxad ka dhex jirta cilmi-baarayaasha sahaminta hababka cusub ee caafimaadka maskaxda iyo cimri dhererka.
Dhinaca caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka, faa'iidooyinka curcumin ee maaraynta xaaladaha sida sonkorowga iyo cayilka ayaa helaya feejignaan. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in curcumin laga yaabo inay gacan ka geysato nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga, hagaajinta dareenka insulin, iyo kor u qaadida miisaanka luminta iyadoo la beddelayo dariiqyada dheef-shiid kiimikaadka kala duwan.
Caannimada kaabista curcumin-ka ayaa kor u kacday sannadihii la soo dhaafay, taas oo ay keentay wacyiga sii kordhaya ee macaamiisha iyo baahida xalalka caafimaadka dabiiciga ah. Laga soo bilaabo kaabsalka iyo budada ilaa cabitaannada ku jirta turmeric-ku-jirta iyo alaabada daryeelka maqaarka, curcumin waxa ay u helaysaa habraacyo kala duwan oo loogu talagalay kor u qaadista fayoobida guud.
In kasta oo ay suurtogal tahay, caqabadaha ayaa weli ku jira hagaajinta bioavailability iyo waxtarka curcumin ee codsiyada daweynta. Cilmi-baadhayaashu waxay sahamiyaan hababka gaarsiinta cusub iyo qaabaynta si kor loogu qaado nuugista curcumin iyo xasiloonida, furitaanka awoodeeda daawaynta oo buuxda.
Maaddaama fahamka sayniska ee curcumin uu sii socdo inuu kobco, oo ay ku sii kordhiso cilmi-baarista joogtada ah iyo tijaabooyinka bukaan-socodka, mustaqbalku wuxuu u muuqdaa mid dhalaalaya xaruntan dahabiga ah ee isbeddelka ka-hortagga daryeelka caafimaadka iyo dhaqamada fayoobaanta ee adduunka oo dhan. Haddi ay ahaan lahayd kabitaan cunto, uunsi cunto ah, ama wakiilka daawaynta, faa'iidooyinka wajiyo badan leh ee curcumin ayaa ka dhigaya mid qiimo leh oo lagu daro agabka caafimaadka iyo fayoqabka casriga ah.
Waqtiga boostada: Abriil-02-2024
