Resveratrol, oo ah iskudhis dabiici ah oo laga helo dhirta iyo cuntooyinka qaarkood, ayaa soo jiidatay fiiro gaar ah oo loogu talagalay hantideeda caafimaadka kor u qaadaysa. Laga soo bilaabo saameynta antioxidant-ka ilaa faa'iidooyinka ka hortagga gabowga ee suurtagalka ah, resveratrol waxay sii wadaa inay soo jiidato cilmi-baarayaasha iyo macaamiisha si isku mid ah oo leh noocyo kala duwan oo codsiyo suurtagal ah.
Waxaa laga helaa maqaarka canabka cas, resveratrol wuxuu kaloo ku jiraa cuntooyinka kale sida blueberries, cranberries, iyo lawska. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay caan ku tahay khamriga cas, halkaas oo joogitaankeeda lala xiriiriyay "Faransiiska Paradox" - indho-indheynta in kasta oo cunto ay ku badan tahay dufanka buuxa, dadka Faransiisku waxay muujinayaan xaalad aad u yar oo ah cudurrada wadnaha iyo xididdada, taas oo la sheegay in ay sabab u tahay. si loo yareeyo isticmaalka khamriga cas.
Mid ka mid ah hababka aasaasiga ah ee loo maro resveratrol ay ku bixiso saameynteeda waa doorkeeda sida antioxidant-ka. Iyada oo la xoqayo xagjirnimada xorta ah iyo yaraynta diiqada oksaydhka, resveratrol waxay caawisaa ka ilaalinta unugyada dhaawaca waxayna gacan ka geysan kartaa guud ahaan caafimaadka iyo cimri dhererka. Intaa waxaa dheer, resveratrol ayaa la muujiyey inuu kiciyo sirtuins, oo ah nooc borotiinno ah oo la xidhiidha cimri dherer iyo caafimaadka gacanta.
Cilmi baaris lagu sameeyay faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee resveratrol ayaa soo saartay natiijooyin rajo leh oo ku saabsan meelo kala duwan. Daraasaduhu waxay soo jeediyeen in resveratrol laga yaabo inay leedahay saameynaha wadnaha, oo ay ku jiraan dhimista bararka, hagaajinta socodka dhiigga, iyo hoos u dhigista heerarka kolestaroolka. Intaa waxaa dheer, suurtagalnimada ay u leedahay in ay wax ka beddesho dareenka insulinta ayaa kicisay xiisaha loo isticmaalo isticmaalka maaraynta sonkorowga iyo dheef-shiid kiimikaadka.
Marka laga soo tago caafimaadka wadnaha, resveratrol ayaa sidoo kale muujisay ballanqaad ku saabsan ilaalinta neuroprotection iyo shaqada garashada. Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in resveratrol ay kaa caawin karto ka hortagga hoos u dhaca garashada ee da'da la xiriirta iyo cudurrada neurodegenerative sida Alzheimers iyo Parkinson. Hantideeda ka-hortagga bararka ayaa laga yaabaa inay door ka qaadato yaraynta neuroinflammation, halka saameynteeda antioxidant ay gacan ka geysan karto ilaalinta shaqada neerfaha.
Waxaa intaa dheer, hantida resveratrol ee suurtogalka ah ee ka hortagga kansarka ayaa soo jiidatay dareenka cilmi-baarayaasha baaraya doorkeeda ka hortagga iyo daaweynta kansarka. Cilmi-baaris hore ayaa muujisay awoodda resveratrol ee lagu xakameynayo koritaanka unugyada kansarka oo keena apoptosis, inkastoo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo caddeeyo hababka saxda ah iyo waxtarka maaddooyinka aadanaha.
In kasta oo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee resveratrol ay yihiin kuwo soo jiidasho leh, waxaa lama huraan ah in si taxaddar leh loogu wajaho iyaga iyo cilmi baaris dheeraad ah. Daraasadaha lagu sameeyay bini'aadamka ayaa soo saaray natiijooyin isku dhafan, iyo bioavailability of resveratrol - ilaa xadka uu nuugo oo uu isticmaalo jirka - ayaa weli ah mawduuc dood ah. Intaa waxaa dheer, qiyaasta ugu fiican iyo saameynta muddada dheer ee kaabista resveratrol ayaa weli la sahamiyaa.
Gebogebadii, resveratrol waxay ka dhigan tahay isku-xidho soo jiidasho leh oo leh saameyn suurtagal ah dhinacyada kala duwan ee caafimaadka aadanaha iyo cimri dhererka. Laga soo bilaabo hantideeda antioxidant ilaa saamaynta ay ku leedahay caafimaadka wadnaha, shaqada garashada, iyo wixii ka dambeeya, resveratrol waxay sii ahaanaysaa mawduuc cilmi-baaris cilmiyeed iyo xiisaha macaamiisha. Iyadoo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo fahmo hababka iyo awoodda daaweynta, resveratrol ayaa weli ah tusaale soo jiidasho leh oo ku saabsan awoodda dabeecadda si ay u bixiso xeryahooda qiimaha leh ee horumarinta caafimaadka iyo fayoobaanta.
Waqtiga boostada: Abriil-02-2024
