Për çfarë është i mirë pluhuri i bromelinës?

Efekti iPluhur bromelain

Pluhur bromelain është i njohur për vetitë e tij anti-inflamatore. Kur njerëzit janë të lënduar ose të infektuar, ku do të shkaktojë inflamacion. Inflamacioni kronik mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore. Bromelaina vepron duke penguar prodhimin e disa molekulave inflamatore, të tilla si citokinat dhe prostaglandinat. Mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit në trup dhe mund të jetë i dobishëm për kushte të tilla si artriti, tendiniti dhe çrregullime të tjera inflamatore.

Pluhuri i bromelinës gjithashtu tregon premtimin se është në tretje. Bromelaina mund të ndihmojë në zbërthimin e proteinave, duke e bërë më të lehtë për trupin të tresë ushqimin. Është veçanërisht e dobishme për njerëzit që kanë probleme me tretjen si fryrje, gazra dhe dispepsi. Përveç kësaj, bromelaina mund të rrisë përthithjen e lëndëve ushqyese nga ushqimi, duke siguruar që trupi juaj të përfitojë sa më shumë nga ajo që hani.

Pluhur bromelainmund të ketë edhe përfitime për rimëkëmbjen sportive. Pas ushtrimeve intensive, trupi përjeton inflamacion dhe dëmtim të muskujve. Bromelaina mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit dhe përshpejtimin e procesit të rikuperimit.Ajo i lejon atletët të kthehen në stërvitje më shpejt. Disa studime kanë sugjeruar madje se bromelaina mund të përmirësojë performancën atletike duke reduktuar dhimbjen dhe lodhjen e muskujve.

Për ata që kërkojnë të forcojnë sistemin e tyre imunitar, pluhuri i bromelinës mund të jetë një shtesë e dobishme për rutinën e tyre. Bromelaina është treguar se rrit aktivitetin e qelizave të bardha të gjakut, të cilat janë thelbësore për të luftuar infeksionet. Duke forcuar sistemin imunitar, bromelaina mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmurjes dhe të ndihmojë trupin të shërohet më shpejt nga sëmundja.

Pluhur bromelain mund të përdoret në kozmetikë. Në vend, disa njerëz përdorin bromelain për të trajtuar sëmundjet e lëkurës si puçrrat, ekzema dhe psoriasis. Vetitë anti-inflamatore të bromelinës mund të ndihmojnë në reduktimin e skuqjes dhe acarimit, ndërsa aftësia e tij për të zbërthyer proteinat do të ndihmojë në eksfolimin e lëkurës dhe përmirësimin e strukturës së saj.