Oli ea ginger ke oli ea bohlokoa e tsoang semeleng sa ginger (Zingiber officinale), e leng semela se thunyang seo rhizome, kapa kutu e ka tlas'a lefatše, e sebelisoang haholo e le senoko le melemo ea eona ea ho phekola. Mona ke lintlha tse ling tsa bohlokoa ka oli ea ginger:
Ho ntšoa:
Oli ea ginger hangata e ntšoa ho li-rhizomes tsa semela sa ginger ka mokhoa o tsejoang e le mouoane oa mouoane. Nakong ea ts'ebetso ena, mouoane o fetisoa ka li-rhizomes tsa ginger, e leng se etsang hore oli ea bohlokoa e fetohe mouoane. Joale mouoane oa koaheloa, 'me motsoako o hlahisoang oa metsi le oli oa aroloa, ho siea oli ea bohlokoa ea ginger e teteaneng.
Sebopeho sa Lik'hemik'hale:
Metsoako ea mantlha ea bioactive ka oli ea ginger e kenyelletsa gingerol, zingiberene, shogaol le terpenes tse ling. Metsoako ena e kenya letsoho monkong, tatsong le mekhoeng ea ho phekola ea ginger.
Monko le Monko:
Oli ea ginger e na le monko o monate, o monate, o monko o monate. E na le monko o ikhethang oa ginger e ncha 'me hangata e sebelisoa ho aromatherapy bakeng sa monko oa eona o hlasimollang le o hlasimollang. Mabapi le tatso, oli ea ginger e matla 'me e sebelisoa ka mokhoa o fokolang lits'ebetsong tsa culinary ho eketsa tatso e matla ea ginger ho lijana.
Lisebelisoa tsa Culinary:
Oli ea ginger e sebelisoa lefatšeng la culinary ho kenya tatso ea ginger lijana le lino tse fapaneng. Hangata e sebelisoa ha ho baka, ho marinades, ho roala, le joalo ka moemeli oa tatso litlolong tse monate le tse monate. E fana ka mokhoa o bonolo oa ho kenyelletsa tatso ea ginger ntle le ho sebetsana le motso o mocha oa ginger.
Aromatherapy:
Ka lebaka la thepa ea eona e nkhang hamonate, oli ea ginger e tumme ho aromatherapy. Hangata e sebelisoa ho li-diffuser ho theha moea o mofuthu le o matlafatsang. Ho hema mouoane oa oli ea ginger ho lumeloa ke ba bang ho na le litlamorao tse matlafatsang le tse imollang khatello ea maikutlo.
Lisebelisoa tsa Sehlooho:
Ka linako tse ling oli ea ginger e sebelisoa ka holimo bakeng sa ho silila le e le karolo ea lihlahisoa tsa letlalo. Ho lumeloa hore e na le liphello tse futhumatsang le tse thobang letlalong le mesifa.
Melemo e ka bang teng ea Bophelo bo Botle:
Ginger, le ka ho eketsa oli ea ginger, e 'nile ea sebelisoa ka tloaelo bakeng sa merero e fapaneng ea meriana. Melemo e meng ea bophelo bo botle e amanang le oli ea ginger e kenyelletsa:
Anti-Inflammation:Gingerol, motsoako oa ginger, o tsebahala ka thepa ea eona ea ho thibela ho ruruha.
Thuso ea tšilo ea lijo:Ginger e 'nile ea sebelisoa ho fokotsa mathata a tšilo ea lijo,' me oli ea ginger e ka ba le liphello tse tšoanang.
Anti-Nausea:Ginger e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo, 'me oli ea ginger ka linako tse ling e sebelisetsoa morero ona.
Tlhokomeliso:
Le hoja oli ea ginger ka kakaretso e nkoa e sireletsehile ho batho ba bangata ha e sebelisoa ka mokhoa o itekanetseng, e matla 'me e lokela ho hlapolloa pele e sebelisoa ka lihlooho. Ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea patch pele u sebelisa oli ea ginger letlalong ho qoba litlamorao tse ka bang teng. Bakhachane le batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle ba lokela ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle pele ba sebelisa oli ea ginger.
Ka bokhutšoanyane, oli ea ginger ke oli e bohlokoa haholo e tsoang semeleng sa ginger. E nkoa e le ea bohlokoa ka lebaka la thepa ea eona e nkhang hamonate, tšebeliso ea eona ea ho pheha, le melemo ea bophelo bo botle e ka bang teng. Joalo ka oli efe kapa efe ea bohlokoa, ho bohlokoa ho sebelisa oli ea ginger ka bohlale 'me u ele hloko litšitiso tse ka bang teng kapa ho utloahala. Haeba ho nahanoa ka tšebeliso ea kalafo, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Nako ea poso: Jan-17-2024
