பூண்டுபல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, மேலும் பூண்டு சாறு இந்த நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களின் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவமாகும். இந்த வலைப்பதிவில், பூண்டு சாறு எதற்கு நல்லது, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை ஆராய்வோம்.
I. அறிமுகம்பூண்டு சாறு
பூண்டு சாறு பூண்டு செடியின் பல்புகளிலிருந்து (அல்லியம் சாடிவம்) தயாரிக்கப்படுகிறது. இது அல்லிசின் உள்ளிட்ட பல்வேறு செயலில் உள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு காரணமாகும். பூண்டு சாற்றை காப்ஸ்யூல் அல்லது மாத்திரை வடிவில் எடுக்கலாம் அல்லது உணவு மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கலாம்.
II. ஆரோக்கிய நன்மைகள்பூண்டு சாறு
1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் பூண்டு சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
2. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
HDL (நல்ல) கொழுப்பை அதிகரிக்கும் போது பூண்டு சாறு LDL (கெட்ட) கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
3. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
பூண்டு சாறு இரத்த நாளங்களை தளர்த்துவதன் மூலமும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
4. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
பூண்டு சாற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
5. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்
பூண்டு சாற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்க உதவுகிறது.
6. செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
பூண்டு சாறு செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
7. புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது
Sசில ஆய்வுகள் பூண்டு சாற்றில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. இது அப்போப்டொசிஸ் (செல் இறப்பு) மற்றும் ஆஞ்சியோஜெனீசிஸைத் தடுப்பதன் மூலம் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுக்க உதவும்.
III. பூண்டு சாற்றின் பயன்பாடுகள்
1. சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பூண்டு சாறுகாப்ஸ்யூல் அல்லது டேப்லெட் வடிவில் கிடைக்கிறது மற்றும் உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அல்லது குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. உணவு மற்றும் பான சேர்க்கைகள்
சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பூண்டு சாற்றை உணவு மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கலாம். இது பொதுவாக சமையல் எண்ணெய்கள், சுவையூட்டிகள், மற்றும் marinades பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்புப் பொருட்கள்
பூண்டு சாறு சில நேரங்களில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக அழகுசாதன பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஷாம்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் போன்ற தயாரிப்புகளில் காணப்படலாம்.
IV. முடிவுரை
பூண்டு சாறு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வாகும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தவும், செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொண்டாலும் அல்லது உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் சேர்க்கப்பட்டாலும், பூண்டு சாறு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இருப்பினும், பூண்டு சாற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால்.
தொடர்பு தகவல்:
Xi'an Biof Bio-Technology Co., Ltd
Email: Winnie@xabiof.com
தொலைபேசி/வாட்ஸ்அப்: +86-13488323315
இணையதளம்:https://www.biofingredients.com
இடுகை நேரம்: செப்-06-2024
