ఫిసెటిన్ అంటే ఏమిటి?

ఫిసెటిన్స్ట్రాబెర్రీలు, యాపిల్స్, ద్రాక్ష, ఉల్లిపాయలు మరియు దోసకాయలతో సహా వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలలో సహజంగా లభించే ఫ్లేవనాయిడ్. ఫ్లేవనాయిడ్ కుటుంబ సభ్యుడు, ఫిసెటిన్ ప్రకాశవంతమైన పసుపు రంగుకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు దాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గుర్తించబడింది.

ఫిసెటిన్ అనేది ఫ్లేవానాల్ సబ్‌క్లాస్‌కు చెందిన ఫ్లేవనాయిడ్. ఇది అనేక మొక్కల రంగు మరియు రుచికి దోహదపడే పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనం.ఫిసెటిన్ఇది ఆహార పదార్ధం మాత్రమే కాదు, దాని సంభావ్య చికిత్సా లక్షణాల కోసం శాస్త్రీయ దృష్టిని ఆకర్షించిన బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం కూడా.

ఫిసెటిన్ఇది ప్రధానంగా వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తుంది. అత్యంత సంపన్నమైన వనరులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• స్ట్రాబెర్రీలు: స్ట్రాబెర్రీలలో ఫిసెటిన్ అత్యధిక సాంద్రత ఉంటుంది, వాటిని రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
• యాపిల్స్: యాపిల్స్ ఈ ఫ్లేవనాయిడ్ యొక్క మరొక అద్భుతమైన మూలం, ముఖ్యంగా పై తొక్క.
• ద్రాక్ష: ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష రెండింటిలోనూ ఫిసెటిన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఉల్లిపాయలు: ఉల్లిపాయలు, ముఖ్యంగా ఎర్ర ఉల్లిపాయలు, ఫిసెటిన్‌తో సహా ఫ్లేవనాయిడ్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
• దోసకాయ: ఈ రిఫ్రెష్ వెజిటేబుల్‌లో ఫిసెటిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది.

ఈ ఆహారాలను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ ఆహారం పెరుగుతుందిఫిసెటిన్తీసుకోవడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం.

ఫిసెటిన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, అంటే ఇది శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ అస్థిర అణువులు, ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి, ఇది కణాల నష్టానికి దారితీస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులతో సహా వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దోహదం చేస్తుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా,ఫిసెటిన్కణాలను రక్షించడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడవచ్చు.

ఫిసెటిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తాపజనక వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఈ ప్రభావం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఫిసెటిన్ దాని సంభావ్య న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఫిసెటిన్ మెదడు కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. న్యూరోనల్ మనుగడను ప్రోత్సహించడం మరియు న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించడం ద్వారా ఫిసెటిన్ జ్ఞాపకశక్తిని మరియు అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది చేస్తుందిఫిసెటిన్వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల చికిత్స కోసం ఒక ప్రసిద్ధ సమ్మేళనం.

ఫిసెటిన్ రొమ్ము, పెద్దప్రేగు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలతో సహా వివిధ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను రక్షించేటప్పుడు క్యాన్సర్ కణాలలో అపోప్టోసిస్ (ప్రోగ్రామ్డ్ సెల్ డెత్)ను ప్రేరేపిస్తుంది. మరింత పరిశోధన అవసరం అయితే, ఈ పరిశోధనలు క్యాన్సర్ చికిత్సకు పరిపూరకరమైన విధానంగా ఫిసెటిన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని హైలైట్ చేస్తాయి.

ఫిసెటిన్ఎండోథెలియల్ పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు హృదయనాళ వ్యవస్థ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి, తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఫిసెటిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చర్య యొక్క అనేక విధానాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు:

• యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాక్టివిటీ: ఫిసెటిన్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించగలదు, శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ డిఫెన్స్ సిస్టమ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
• సిగ్నలింగ్ మార్గాల మాడ్యులేషన్: ఫిసెటిన్ వివిధ సెల్యులార్ సిగ్నలింగ్ మార్గాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇందులో ఇన్‌ఫ్లమేషన్, సెల్ సర్వైవల్ మరియు అపోప్టోసిస్ ఉన్నాయి.
• జన్యు వ్యక్తీకరణ: క్వెర్సెటిన్ మంట, కణ చక్ర నియంత్రణ మరియు అపోప్టోసిస్‌కు సంబంధించిన జన్యువుల వ్యక్తీకరణను నియంత్రించగలదు, తద్వారా దాని చికిత్సా ప్రభావాలను చూపుతుంది.

దాని వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా,ఫిసెటిన్ఔషధం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణలో వివిధ అప్లికేషన్ల కోసం అన్వేషించబడుతోంది. కొన్ని సంభావ్య అప్లికేషన్ ప్రాంతాలు ఉన్నాయి:

• పోషకాలు: ఫిసెటిన్ సప్లిమెంట్లు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సహజ మార్గంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి.
• కాగ్నిటివ్ హెల్త్: ఫిసెటిన్ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన అనుబంధంగా అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్య జనాభాలో.
• క్యాన్సర్ చికిత్స: క్యాన్సర్ చికిత్సలో అనుబంధ చికిత్సగా ఫిసెటిన్ యొక్క సంభావ్యతను పరిశోధకులు అధ్యయనం చేస్తున్నారు, ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ కణాలను ఎంపిక చేసుకునే దాని సామర్థ్యాన్ని.