Функсияи маҳсулот
Истеҳсоли энергия
• Витаминҳои В дар маҷмӯа, аз қабили тиамин (В1), рибофлавин (В2) ва ниацин (В3), дар нафаскашии ҳуҷайра нақши муҳим доранд. Онҳо ҳамчун ко-ферментҳо амал мекунанд, ки ба тақсим кардани карбогидратҳо, равғанҳо ва сафедаҳо ба энергияе, ки бадан метавонад истифода барад, кӯмак мекунанд. Масалан, тиамин барои мубодилаи глюкоза, ки сӯзишвории асосии ҳуҷайраҳои мост, муҳим аст.
• Витамини B5 (кислотаи пантотенӣ) дар синтези ацетил - КоА, як молекулаи калидӣ дар давраи Кребс, қисми марказии истеҳсоли энергия иштирок мекунад. Ин раванд аденозинтрифосфат (ATP), асъори энергетикии баданро таъмин мекунад.
Дастгирии системаи асаб
• Витамини B6, B12 ва кислотаи фолий (B9) барои нигоҳ доштани солимии системаи асаб муҳиманд. B6 дар синтези нейротрансмиттерҳо ба монанди серотонин ва допамин, ки рӯҳия, хоб ва иштиҳоро танзим мекунанд, иштирок мекунад.
• Витамини B12 барои кори дурусти ҳуҷайраҳои асаб ва ғилофаи миелин, ки онҳоро изолятсия мекунад, муҳим аст. Норасоии B12 метавонад ба осеби асабҳо ва мушкилоти неврологӣ, аз қабили карахтӣ ва карахтӣ дар узвҳо оварда расонад. Кислотаи фолий низ барои фаъолияти дурусти мағзи сар муҳим аст ва дар тавлиди ДНК ва РНК, ки ҳуҷайраҳои асаб барои афзоиш ва таъмир ниёз доранд, кӯмак мекунанд.
Саломатии пӯст, мӯй ва нохунҳо
• Биотин (B7) бо нақши худ дар нигоҳ доштани солимии пӯст, мӯй ва нохунҳо маълум аст. Он дар истеҳсоли кератин, сафеда, ки қисми зиёди ин сохторҳоро ташкил медиҳад, кӯмак мекунад. Истеъмоли кофии биотин метавонад қувват ва намуди мӯйро беҳтар гардонад, нохунҳои нозукро пешгирӣ кунад ва ранги рӯяш равшан ва солимро таъмин кунад.
• Рибофлавин (B2) инчунин ба пӯсти солим мусоидат намуда, дар мубодилаи чарбҳо ва нигоҳ доштани якпорчагии монеаи пӯст мусоидат мекунад.
Ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун
• Витамини B12 ва кислотаи фолий барои синтези ДНК ва тақсимоти ҳуҷайраҳо муҳиманд. Онҳо дар истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун дар мағзи устухон нақши муҳим доранд. Норасоии ин витаминҳо метавонад ба камхунии мегалобластикӣ оварда расонад, ки дар он ҳуҷайраҳои сурхи хун аз муқаррарӣ калонтаранд ва қобилияти интиқоли оксигенро коҳиш медиҳанд.
Ариза
Иловаи парҳезӣ
• Маҷмааи витамини В Softgels аксар вақт ҳамчун иловаи парҳезӣ барои одамоне истифода мешаванд, ки парҳези витаминҳои В -ро надоранд. Ин метавонад гиёҳхорӣ ва гиёҳхорро дар бар гирад, зеро витамини B12 асосан дар хӯрокҳои ҳайвонот мавҷуд аст. Одамоне, ки одатҳои ғизоии бад доранд ё онҳое, ки аз беморӣ шифо ёфтаанд, метавонанд аз истеъмоли ин мулоимҳо баҳра баранд, то таъминоти кофии витаминҳои В-ро таъмин кунанд.
• Онҳо одатан як ё ду маротиба дар як рӯз бо хӯрок барои баланд бардоштани ҷаббида гирифта мешаванд. Миқдори тавсияшаванда вобаста ба синну сол, ҷинс ва шароити мушаххаси саломатӣ метавонад фарқ кунад.
• Ба занони ҳомила аксар вақт тавсия дода мешавад, ки кислотаи фолий - иловаҳои мураккаби бой B -ро бигиранд, то нуқсонҳои найҳои асабро дар ҳомила пешгирӣ кунанд. Кислотаи фолий дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ барои рушди дурусти майна ва ҳароммағзи кӯдак муҳим аст.
• Одамони солхӯрда метавонанд витамини B Complex Softgels-ро барои дастгирии фаъолияти маърифатӣ ва нигоҳ доштани саломатии асаб истеъмол кунанд, зеро ҷабби витаминҳои В - бо мурури синну сол коҳиш меёбад.
Идоракунии стресс ва хастагӣ
• Витаминҳои В – метавонанд ба организм дар мубориза бо стресс кӯмак расонанд. Дар давраи стресси зиёд талаботи организм ба энергия ва маводи ғизоӣ меафзояд. Витаминҳои мураккаби В ғадудҳои adrenalро дастгирӣ мекунанд, ки гормонҳоро барои мубориза бо стресс истеҳсол мекунанд. Бо гирифтани витамини B Complex Softgels, одамон метавонанд дар давраи стресс кам хастагӣ ва беҳтар шудани сатҳи энергетикиро эҳсос кунанд.
• Варзишгарон ва шахсоне, ки тарзи ҳаёти фаъол доранд, инчунин метавонанд ин иловаҳоро барои дастгирии мубодилаи энергия ва баланд бардоштани самаранокии ҷисмонӣ ва барқароршавӣ истифода баранд.
Тасвири муфассал
