Фисетин чист?

Фисетиняк флавонои табиист, ки дар меваю сабзавотҳои гуногун, аз ҷумла Клубничка, себ, ангур, пиёз ва бодиринг мавҷуд аст. Як узви оилаи флавоноидҳо, фисетин бо ранги зарди дурахшонаш маълум аст ва барои манфиатҳои эҳтимолии саломатии худ эътироф шудааст.

Фисетин як флавоноид аст, ки ба зерсинфи флавонол тааллуқ дорад. Ин як пайвастагии полифенолист, ки ба ранг ва маззаи бисёр растаниҳо мусоидат мекунад.Фисетинна танҳо як ҷузъи парҳезӣ, балки як пайвастагии биологӣ мебошад, ки бо хосиятҳои табобатии эҳтимолии худ диққати илмро ҷалб кардааст.

Фисетинасосан дар меваю сабзавоти гуногун мавчуд аст. Сарчашмаҳои бойтарин иборатанд аз:

• Клубничка: Клубничка дорои консентратсияи баландтарини фисетин мебошад, ки онҳоро интихоби лазиз ва солим месозад.
• Себ: Себ манбаи дигари аълои ин флавоноид, махсусан пӯст аст.
• Ангур: Ҳам ангури сурх ва ҳам сабз дорои фисетин аст, ки ба онҳо ҳамчун антиоксидант кӯмак мекунад.
• Пиёз: Пиёз, махсусан пиёзи сурх, бо бой будани флавоноидҳо, аз ҷумла фисетин маълум аст.
• Бодиринг: Ин сабзавоти тароватбахш инчунин дорои фисетин аст, ки манфиатҳои саломатии онро зиёд мекунад.

Илова кардани ин хӯрокҳо ба парҳези худ метавонад ба афзоиши шумо мусоидат кунадфисетинистеъмол ва таҳкими саломатии умумӣ.

Фисетин як антиоксиданти пурқувват аст, ки маънои онро дорад, ки он ба безарар кардани радикалҳои озод дар бадан кӯмак мекунад. Радикалҳои озод молекулаҳои ноустувор мебошанд, ки метавонанд боиси фишори оксидитивӣ гарданд, ки боиси вайрон шудани ҳуҷайраҳо шаванд ва ба бемориҳои гуногуни музмин, аз ҷумла саратон ва бемориҳои дил мусоидат кунанд. Бо коҳиш додани фишори оксидитивӣ,фисетинметавонад ба муҳофизати ҳуҷайраҳо ва таҳкими саломатии умумӣ мусоидат кунад.

Фисетин дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ аст ва метавонад барои коҳиш додани илтиҳоб дар бадан кӯмак кунад. Ин таъсир метавонад махсусан барои одамони гирифтори бемориҳои илтиҳобӣ муфид бошад.

Фисетин барои таъсири потенсиали нейропротектории худ таваҷҷӯҳи зиёд зоҳир кардааст. Тадқиқот нишон медиҳад, ки фисетин метавонад ҳуҷайраҳои майнаро аз осеб муҳофизат кунад ва функсияи маърифатиро дастгирӣ кунад. Таҳқиқот нишон доданд, ки фисетин метавонад хотира ва омӯзишро тавассути мусоидат ба зинда мондани нейронҳо ва коҳиш додани илтиҳоби нейронӣ афзоиш диҳад. Ин месозадфисетиняк пайвастагии маъмул барои табобати таназзули маърифатии вобаста ба синну сол ва бемориҳои нейродегенеративӣ ба монанди Альцгеймер.

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки фисетин метавонад афзоиши ҳуҷайраҳои гуногуни саратон, аз ҷумла ҳуҷайраҳои саратони сина, рӯдаи рӯда ва простатаро боздорад. Чунин ба назар мерасад, ки он апоптозро (марги барномавии ҳуҷайра) дар ҳуҷайраҳои саратон ҳангоми муҳофизати ҳуҷайраҳои солим ба вуҷуд меорад. Гарчанде ки таҳқиқоти бештар лозим аст, ин бозёфтҳо потенсиали фисетинро ҳамчун як равиши иловагӣ барои табобати саратон таъкид мекунанд.

Фисетининчунин метавонад ба саломатии дилу рагҳо тавассути беҳтар кардани функсияи эндотелия ва паст кардани фишори хун мусоидат кунад. Хусусиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобии он барои муҳофизат кардани системаи дилу рагҳо аз осебҳо кӯмак мекунанд ва ба ин васила хатари бемориҳои дилро коҳиш медиҳанд.

Манфиатҳои саломатии фисетинро метавон ба якчанд механизмҳои амал рабт дод:

• Фаъолияти антиоксидантӣ: Фисетин метавонад радикалҳои озодро тоза кунад, системаи дифои антиоксиданти баданро тақвият диҳад ва фишори оксидитиро коҳиш диҳад.
• Модулизатсияи роҳҳои сигнализатсия: Фисетин ба роҳҳои гуногуни сигнализатсияи ҳуҷайра таъсир мерасонад, аз ҷумла онҳое, ки дар илтиҳоб, зинда мондани ҳуҷайраҳо ва апоптоз иштирок мекунанд.
• Ифодаи ген: Кверцетин метавонад ифодаи генҳои марбут ба илтиҳоб, танзими давраи ҳуҷайра ва апоптозро танзим кунад ва ба ин васила таъсири табобатии худро ба амал орад.

Аз сабаби манфиатҳои гуногуни саломатӣ,фисетинбарои татбиқи гуногун дар тиб ва тандурустӣ омӯхта мешавад. Баъзе соҳаҳои эҳтимолии татбиқ иборатанд аз:

• ҒИЗОҲ: Иловаҳои фисетин ҳамчун як роҳи табиии дастгирии саломатӣ ва некӯаҳволӣ торафт маъмул гашта истодаанд.
• Саломатии маърифатӣ: Фисетинро метавон ба иловае таҳия кард, ки барои баланд бардоштани хотира ва функсияҳои маърифатӣ, махсусан дар пиронсолон пешбинӣ шудааст.
• Табобати саратон: Тадқиқотчиён потенсиали фисетинро ҳамчун як табобати иловагӣ дар табобати саратон меомӯзанд, бахусус қобилияти он барои интихоби ҳуҷайраҳои саратон.