Önümiň funksiýasy
Heartürek saglygy goldawy
• Zygyr ýagy ýumşak ýumşak alfa - linolen turşusy (ALA), omega - 3 ýag kislotasydyr. ALA erbet holesteriniň (LDL) derejesini peseltmäge we sagdyn gan lipid profilini saklamaga kömek edýär. Bu, koronar arteriýa keseli ýaly ýürek keselleriniň howpuny peseldip biler.
• Şeýle hem gan damarlarynyň çeýeligini ýokarlandyrmak we arterial berkligi peseltmek arkaly kadaly gan basyşynyň derejesini saklamaga kömek edýär.
Antiokançlyk häsiýetleri
• Omega - zygyr ýagyndaky ýumşak ýaglardaky 3 ýag kislotasy çişmä garşy täsir edýär. Artrit ýaly dürli keseller bilen baglanyşykly bedende dowamly çişmegi azaltmaga kömek edip bilerler. Mationokançlygy azaltmak bilen, bogun agyrysyny we berkligini aýyryp, hereketini gowulaşdyryp biler.
Beýni funksiýasy we ösüş
• Bedeniň ALA-dan belli bir derejede sintez edilip bilinýän DGA (docosahexaenoic acid) beýniniň saglygy üçin möhümdir. Zygyr ýagy ýumşak ýumşak, konsentrasiýa we öwrenmek ýaly aň-bilim funksiýalaryny goldap biler. Çagalaryň beýnisiniň ösüşinden başlap, garrylarda akyl ýitiligini saklamak üçin ähli ýaşdaky adamlar üçin peýdalydyr.
Arza
Iýmit goşundysy
• Zygyr ýagy ýumşak önümleri köplenç iýmit goşundysy hökmünde ulanylýar. Omega az iýmitlenýän adamlar - ýeterlik ýagly balyklary iýmeýänler ýaly 3 ýag kislotasy, iýmitleniş zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin bu ýumşak önümleri alyp bilerler. Wegetarianlar we wegetarianlar köplenç zygyr ýagly ýumşak önümleri omega - 3s almak üçin balyk ýagy goşundylaryna esaslanýan ösümlik hökmünde saýlaýarlar.
• Adatça siňdirişi güýçlendirmek üçin nahar bilen alynýarlar. Maslahat berilýän doza aýratyn zerurlyklara we saglyk ýagdaýlaryna baglylykda üýtgäp biler, ýöne adatça günde bir-üç ýumşak bolýar.
Deri we saç saglygy
• Käbir adamlar deriden we saçdan peýdalanmak üçin zygyr ýagly ýumşak programmalary ulanýarlar. Acagly kislotalar deriniň nemlenmegine we içinden ýumşak bolmagyna kömek edýär. Şeýle hem deriniň guraklygyny, gyzarmagyny we çişmegini azaldyp, deriniň umumy reňkini gowulaşdyryp biler. Saç üçin ýalpyldawuklyk we güýç goşup biler we kelläni iýmitlendirip, saçyň döwülmegini we kepegi azaltmaga kömek edip biler.