Fisetin näme?

FisetinDüwürtik, alma, üzüm, sogan, hyýar ýaly dürli miwelerde we gök önümlerde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan flawonoiddir. Flawonoid maşgalasynyň agzasy fisetin açyk sary reňk bilen tanalýar we saglyga ýetirip biljek peýdalary bilen tanalýar.

Fisetin, flawonol kiçi toparyna degişli flawonoiddir. Köp ösümlikleriň reňkine we tagamyna goşant goşýan polifenolik birleşme.Fisetindiňe bir iýmit düzümi däl, eýsem potensial bejeriş aýratynlyklary üçin ylmy ünsi özüne çeken bioaktiw birleşme.

Fisetinesasan dürli miwelerde we gök önümlerde bolýar. Iň baý çeşmeler:

• Awertudana: rawertudana fisetiniň iň köp konsentrasiýasy bolup, olary ýakymly we sagdyn saýlamaga öwürýär.
• Alma: Alma bu flawonoidiň, esasanam gabygyň başga bir ajaýyp çeşmesidir.
• Üzüm: Gyzyl we ýaşyl üzümleriň ikisinde hem antioksidant hökmünde işlemäge kömek edýän fisetin bar.
• Sogan: Sogan, esasanam gyzyl sogan, flawonoidlere, şol sanda fisetine baý bolmagy bilen bellidir.
• Sogan: Bu serginlediji gök önümde saglyga peýdasyny ýokarlandyrýan fisetin hem bar.

Bu iýmitleri iýmitiňize goşuň, iýmitiňizi artdyryp bilerfisetinkabul etmek we umumy saglygy ösdürmek.

Fisetin güýçli antioksidantdyr, bu bedendäki erkin radikallary zyýansyzlandyrmaga kömek edýär. Erkin radikallar, oksidleýji stres döredip, öýjükleriň zaýalanmagyna we dürli hroniki kesellere, şol sanda rak we ýürek kesellerine sebäp bolup bilýän durnuksyz molekulalardyr. Oksidleýji stresleri azaltmak bilen,fisetinöýjükleri goramaga we umumy saglygy ösdürmäge kömek edip biler.

Fisetiniň çişmä garşy häsiýetleri bar we bedende çişmegi azaltmaga kömek edip biler. Bu täsir, çişme keseli bolan adamlar üçin has peýdaly bolup biler.

Fisetin, neýroprotektiki täsirleri üçin köp üns aldy. Gözlegler, fisetiniň beýni öýjüklerini zeperlerden goramagyna we aň-bilim işini goldap biljekdigini görkezýär. Geçirilen gözlegler, fisetiniň neýronlaryň ýaşamagyny öňe sürmek we neýroinflamasiýany azaltmak arkaly ýady we öwrenmegi güýçlendirip biljekdigini görkezdi. Bu edýärfisetinAlsgeýmer ýaly ýaş bilen baglanyşykly akyl peselmegini we newrodegeneratiw keselleri bejermek üçin meşhur birleşme.

Geçirilen gözlegler fisetiniň dürli düwnük öýjükleriniň, şol sanda döş, içege we prostata mäziniň öýjükleriniň ösmegine päsgel berip biljekdigini görkezdi. Sagdyn öýjükleri goramak bilen bir hatarda, düwnük öýjüklerinde apoptoz (programmirlenen öýjük ölümi) döredýän ýaly. Has köp gözleg gerek bolsa-da, bu tapyndylar fisetiniň rak keselini bejermekde goşmaça çemeleşme hökmünde potensialyny görkezýär.

Fisetinendotel funksiýasyny gowulandyrmak we gan basyşyny peseltmek arkaly ýürek-damar saglygyny ösdürip biler. Onuň antioksidant we çişmä garşy häsiýetleri ýürek-damar ulgamyny zeperlerden goramaga kömek edýär we şeýlelik bilen ýürek keselleriniň howpuny azaldýar.

Fisetiniň saglyga peýdasy birnäçe hereket mehanizmleri bilen baglanyşykly bolup biler:

• Antioksidant işjeňligi: Fisetin erkin radikallary ýok edip, bedeniň antioksidant gorag ulgamyny güýçlendirip we oksidleýji stresleri azaldyp biler.
• Signal ýollarynyň modulýasiýasy: Fisetin öýjükli signalizasiýa ýollaryna täsir edýär, şol sanda çişme, öýjükleriň diri galmagy we apoptoz.
• Gen aňlatmasy: Quercetin, çişme, öýjük siklini kadalaşdyrmak we apoptoz bilen baglanyşykly genleriň aňladylyşyny kadalaşdyryp biler we şeýlelik bilen bejeriş täsirlerini edip biler.

Saglyk üçin dürli peýdalary sebäpli,fisetinlukmançylykda we saglygy goraýyşda dürli goşundylar üçin gözlenýär. Käbir amaly ugurlar şulary öz içine alýar:

• Iýmitlenmeler: Fisetin goşundylary saglygy we saglygy goldamagyň tebigy usuly hökmünde barha meşhur bolýar.
• Biliş saglygy: Fisetin, esasanam garry ilatyň ýadyny we aň-bilim işini güýçlendirmek üçin döredilen goşundy hökmünde döredilip bilner.
• Düwnük bejergisi: Gözlegçiler fisetiniň düwnük bejergisinde birleşdiriji bejergi hökmünde potensialyny, esasanam onuň düwnük öýjüklerini saýlap almak ukybyny öwrenýärler.