Фисетин нәрсә ул?

Фисетинтабигый рәвештә барлыкка килгән флавоноид, җиләк-җимеш, яшелчәләрдә, шул исәптән җиләк, алма, йөзем, пияз, кыяр. Флавоноидлар гаиләсе әгъзасы, фисетин ачык сары төс белән танылган һәм сәламәтлеккә булган файдасы белән танылган.

Фисетин - флавонол төркемчәсенә караган флавоноид. Бу күп үсемлекләрнең төсенә һәм тәменә ярдәм итүче полифенолик кушылма.Фисетиндиетик ингредиент кына түгел, потенциаль терапевтик үзенчәлекләре өчен фәнни игътибарны җәлеп иткән биоактив кушылма.

Фисетиннигездә төрле җиләк-җимешләрдә очрый. Иң бай чыганаклар:

• Awиләк: awиләк фисетинның иң зур концентрациясен үз эченә ала, аларны тәмле һәм сәламәт сайлау ясый.
• Алмалар: Алмалар - бу флавоноидның тагын бер искиткеч чыганагы, аеруча кабыгы.
• Йөзем: Кызыл та, яшел йөземдә дә фисетин бар, бу аларга антиоксидант булып эшләргә булыша.
• Пияз: Пияз, аеруча кызыл пияз, флавоноидларга, шул исәптән фисетинга бай булулары белән билгеле.
• Кыяр: Бу яшелчәдә фисетин да бар, бу аның сәламәтлеккә файдасын арттыра.

Бу ризыкларны диетага өстәү сезнең артуыгызга ярдәм итә алафисетингомуми сәламәтлекне кабул итү.

Фисетин - көчле антиоксидант, бу организмдагы ирекле радикалларны нейтральләштерергә ярдәм итә дигән сүз. Ирекле радикаллар - тотрыксыз молекулалар, алар оксидиатив стресс тудырырга мөмкин, күзәнәк зарарына китерә һәм төрле хроник авыруларга, шул исәптән яман шеш һәм йөрәк авыруларына китерә. Оксидатив стрессны киметеп,фисетинкүзәнәкләрне сакларга һәм гомуми сәламәтлекне ныгытырга булыша ала.

Фисетин ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия һәм организмдагы ялкынсынуны киметергә ярдәм итә ала. Бу эффект ялкынсыну авырулары булган кешеләр өчен аеруча файдалы булырга мөмкин.

Фисетин потенциаль нейропротив эффектлары өчен зур игътибар алды. Тикшеренүләр күрсәтүенчә, фисетин ми күзәнәкләрен зыяннан сакларга һәм танып белү функциясенә булышырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, фисетин нейронның яшәвен һәм нейроинфламатизмны киметеп хәтерне һәм өйрәнүне көчәйтә ала. Бу ясыйфисетинАльцгеймер кебек яшь белән бәйле танып-белү төшүен һәм нейродженератив авыруларны дәвалау өчен популяр кушылма.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, фисетин төрле яман шеш күзәнәкләренең, шул исәптән күкрәк, эчәк һәм простат рагы күзәнәкләренең үсешен тоткарлый ала. Сәламәт күзәнәкләрне саклаганда, ул рак күзәнәкләрендә апоптоз (программаланган күзәнәк үлеме) китерә кебек. Күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, бу табышмаклар фисетинның яман шеш авыруларын дәвалауга өстәмә караш буларак потенциалын күрсәтәләр.

Фисетиншулай ук ​​эндотелия функциясен яхшыртып һәм кан басымын төшереп йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген ныгыта ала. Аның антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре йөрәк-кан тамырлары системасын зыяннан сакларга ярдәм итә, шуның белән йөрәк авырулары куркынычын киметә.

Фисетинның сәламәтлеккә файдасы берничә эш механизмына бәйле:

• Антиоксидант эшчәнлеге: Фисетин ирекле радикалларны чүпләргә, организмның антиоксидант оборона системасын көчәйтергә һәм оксидиатив стрессны киметергә мөмкин.
• Сигнал юлларын модуляцияләү: Фисетин төрле кәрәзле сигнал юлларына тәэсир итә, шул исәптән ялкынсыну, күзәнәкнең исән калуы һәм апоптоз.
• Ген экспрессиясе: Керсетин ялкынсыну, күзәнәк циклын көйләү һәм апоптоз белән бәйле геннарның чагылышын көйли ала, шуның белән аның терапевтик эффектларын куллана ала.

Сәламәтлеккә төрле файда китергәнгә,фисетинмедицина һәм сәламәтлек саклау өлкәсендә төрле кушымталар өчен өйрәнелә. Кайбер потенциаль куллану өлкәләре:

• АЗЫКЛАР: Фисетин өстәмәләре сәламәтлекне һәм сәламәтлекне тәэмин итүнең табигый ысулы буларак популярлаша.
• Танып-белү сәламәтлеге: Фисетин, аеруча картайган кешеләрдә, хәтерне һәм танып белү функциясен көчәйтү өчен эшләнгән өстәмә итеп эшләнергә мөмкин.
• Яман шешне дәвалау: Тикшерүчеләр фисетинның яман шеш авыруларын дәвалауда, аеруча аның яман шеш күзәнәкләрен сайлап алу сәләтен өйрәнәләр.