تەبىئىي ساغلاملىق ساھەسىدىكى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان نەرسە: شىلاجىت جەۋھىرى تالقىنى

شىلاجىت ، سانسكرىت تىلى शिलाजतु (āilājatu / shilaras / silajit) «تاشلارنى بويسۇندۇرغۇچى ، ئاجىزلىقنى قوغلىغۇچى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

شىلاجىت ھىمالايا تېغى ۋە ئالتاي تېغىنىڭ ئېگىزلىك رايونىدىكى تاش قەۋەتلەر ئارىسىدا ئۇزۇن مۇددەت بۇزۇلۇپ كەتكەن ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى ئۆسۈملۈك. ئۇ يەر ئاستىدىكى مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت پارچىلىنىشىدىن شەكىللەنگەن ، ئاندىن تاغ بىنا ھەرىكىتى بۇ ماددىلارنى بىرلىكتە تاغقا يۆتكىگەن ، ياز پەسلىدە ئۇ ھىمالايا تېغى ياكى ئېگىز تاغدىكى تاش ئۆڭكۈرلەردىن چىقىپ كېتىدۇ. ئېگىزلىكى 4000 مېتىر بولۇپ ، مۇقىملىقى ياخشى ، بۇزۇلۇش ۋە ناچارلىشىش ئاسان ئەمەس ، ئۇزۇن مۇددەت ساقلىغىلى بولىدۇ. تەبىئىي پەيدا بولىدىغان ماددا بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبى كسانت ۋە گۈمبەز كىسلاتاسى ، ئۆسۈملۈك ئالكالوئىد ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ مۇرەككەپ ئورگانىك بىرىكمىلىرىدىن تەركىب تاپىدۇ.

ئىلمىي تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، شىلاجىت تالقىنىدا تۆمۈر ، سىنىك ۋە سېلېن قاتارلىق ھەر خىل مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، بەدەننىڭ نورمال فىزىئولوگىيىلىك ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىكەن. تۆمۈر قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بەدەننىڭ ئوكسىگېن يەتكۈزۈش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ. سىنىك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىنىشى ۋە جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. سېلېننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقارغان ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

شىلاجىتنىڭ تەركىبىدە مول مىنېرال ماددىلار ، ئامىنو كىسلاتاسى ، ياغ كىسلاتاسى ۋە مېتابولىزمدا كەم بولسا بولمايدىغان باشقا ئورگانىك بىرىكمىلەر بار. بەدەننىڭ مېتابولىزىم جەريانى ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئۇلار ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ، كەيپىيات ، مېڭە ئىقتىدارى ۋە ئەر-ئاياللارنىڭ ساغلاملىقىغا مەلۇم دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ماھىيەتتە ، شىلاجىت بارلىق بەدەن سىستېمىسىنىڭ تەڭپۇڭ ئىقتىدارىنى قوللايدۇ ، ئېھتىياجغا ئاساسەن بەدەننىڭ ئىچكى ئېنېرگىيىسىنى ئاشۇرىدۇ ياكى تىنچلاندۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، شىلاجىتنىڭ تالقىنىدا ھەر خىل پايدىلىق ئورگانىك بىرىكمىلەر بار. بۇنىڭ ئىچىدە ، بىر قىسىم پولىفېنولنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، شىلاجىتتىكى پولىساخارىدنىڭ مىقدارى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، بەدەننىڭ قارشىلىقىنى كۈچەيتىپ ، بەدەننى تاشقى كېسەللىك قوزغاتقۇچىدىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارىغا ئىگە قىلىدۇ.

بۈگۈنكى بېسىم ۋە ساغلاملىقتىكى بارلىق خىرىسلار بىلەن تېز تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، Hylocereus پاراشوكى ئۆزىگە خاس پايدىسى بار. ئاستا خاراكتېرلىك چارچايدىغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ، شىلاجىت تالقىنىنىڭ ئېنېرگىيە ۋە قەيسەرلىكنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بار دەپ قارىلىدۇ. ئۇ مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەننى سىجىل ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ ، كىشىلەرنىڭ خىزمەت ۋە تۇرمۇشتا ياخشى ھالەتتە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

تەنتەربىيە ساھەسىدە ، شىلاجىتمۇ نام چىقىرىشقا باشلىدى. تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرى شىلاجىت پاراشوكىنى ئىشلىتىشنىڭ ئىقتىدارنى ياخشىلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىپ ، چېنىقىشتىن كېيىنكى ھارغىنلىقنى ئازايتىدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ شىلاجىتانى تەنتەربىيە تولۇقلىمىسى ئارىسىدا قەد كۆتۈرگەن چولپانغا ئايلاندۇردى.

شۇنداق بولۇپلا قالماي ، شىلاجى تالقىنى ئاياللارنىڭ سالامەتلىكىگىمۇ ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ، ھەيز بىئارام بولۇش ۋە ھەيز كېسىلىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىپ ، ئاياللارنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىغا تەبىئىي ياردەم بېرىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

كىشىلەرنىڭ ساغلاملىققا بولغان ئەندىشىسىنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، تەبىئىي ، بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىغا بولغان ئېھتىياجمۇ ئاشتى. شىلاجى پاراشوكى يوشۇرۇن تەبىئىي ساغلاملىق مەنبەسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ئاستا-ئاستا كىشىلەرنىڭ نەزىرىگە كېلىپ ، كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئۆسۈشىگە تۆھپە قوشىدۇ. ساقلاپ تۇرايلى ، شىلاجى تالقىنىنىڭ كەلگۈسىدە بىزگە تېخىمۇ كۆپ ھەيران قالارلىق ۋە ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.