خېمپ ئاقسىل تالقىنى كەندىر ئۆسۈملۈك ئۇرۇقىدىن ياسالغان يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ، نەشە ساتىۋا. ئۇ كەندىر ئۆسۈملۈكنىڭ ئۇرۇقىنى ئىنچىكە پاراشوكقا ئايلاندۇرۇپ ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. كەندىر ئاقسىل تالقىنى توغرىسىدىكى بىر قانچە مۇھىم نۇقتىلار:
ئوزۇقلۇق ئارخىپى:
ئاقسىل تەركىبى: ھىم ئاقسىل پاراشوكى ئۇنىڭ ئاقسىل تەركىبىگە يۇقىرى باھا بېرىدۇ. ئۇ ئادەتتە ھەر قېتىمدا 20-25 گرام ئەتراپىدا ئاقسىلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (30 گرام) ، ئۇنى ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ئاقسىل مەنبەسى قىلىدۇ.
مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى: خېمپ ئاقسىلى تولۇق ئاقسىل دەپ قارىلىدۇ ، تەركىبىدە بەدەن ئۆزى ئىشلەپچىقارغىلى بولمايدىغان توققۇز مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بار. بۇ گۆشسىز ياكى گۆشسىز غىزالانغۇچىلارغا ئەگىشىدىغان كىشىلەرگە پايدىلىق.
تالا: خام ئاقسىل تالقىنىمۇ يېمەكلىك تالاسىنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، ھەر قېتىمدا تەخمىنەن 3-8 گرام تەمىنلەيدۇ ، ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ.
ساغلام مايلار: ئۇنىڭ تەركىبىدە ساغلام مايلار ، بولۇپمۇ ئومىگا -3 ۋە ئومىگا -6 ياغ كىسلاتاسى بار بولۇپ ، ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقىغا ماس كېلىدۇ.
پايدىسى:
مۇسكۇل قۇرۇش: ئاقسىل مىقدارى يۇقىرى ۋە ئامىنو كىسلاتا ئارخىپى بولغاچقا ، كەندىر ئاقسىل تالقىنى چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى قوللايدۇ.
ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى: كەندىر ئاقسىلىدىكى تالا مىقدارى ھەزىم قىلىش قانۇنىيىتىنى قوللاپ ، ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشى مۇمكىن.
ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى ئوزۇقلۇق: ئۇ ئۆسۈملۈك ، ئاقسىل ياكى ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرگە ئەگىشىدىغان شەخسلەر ئۈچۈن ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى ئاقسىلنىڭ قىممەتلىك مەنبەسى.
تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان ئومېگا ياغ كىسلاتاسى: كەندىر ئاقسىلىدىكى ئومىگا 3 ۋە ئومىگا 6 ياغ كىسلاتاسى يۈرەك ۋە مېڭە ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.
ئىشلىتىلىشى:
سىلىقلاش ۋە سىلكىنىش: خام ئاقسىل تالقىنى ئادەتتە سىلىقلاش ، سىلكىش ياكى ئارىلاشتۇرۇلغان ئىچىملىكلەرگە ئوزۇقلۇقنى ئاشۇرۇش سۈپىتىدە قوشۇلىدۇ.
پىشۇرۇش ۋە پىشۇرۇش: ئۇنى پىشۇرۇش رېتسېپىدا ئىشلىتىشكە ياكى شورپا ، سۇلۇ يارمىسى ياكى قېتىق قاتارلىق ھەر خىل تاماقلارغا قوشۇپ ، ئاقسىلنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
سەزگۈرلۈك ۋە سەزگۈرلۈك:
خېمپ ئاقسىلى ئادەتتە ياخشى قوبۇل قىلىنىدۇ ، ئەمما كەندىر ياكى نەشە مەھسۇلاتلىرىغا بولغان سەزگۈرلۈكى بار كىشىلەر ئۇنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىشى كېرەك. ئۇ سۈت ، پۇرچاق ۋە يېلىم قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان ئاللېرېندىن خالىي بولۇپ ، سەزگۈرلۈك ياكى بۇ تەركىبلەرگە بولغان سەزگۈرلۈكى بار كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ.
سۈپەت ۋە بىر تەرەپ قىلىش:
ساپلىق ۋە سۈپەتكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئورگانىك مەنبەلىك ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كەندىر ئاقسىل پاراشوكىنى ئىزدەڭ. بەزى مەھسۇلاتلارغا «سوغۇق بېسىش» ياكى «خام» دەپ بەلگە قويۇلۇشى مۇمكىن ، بۇ ئوزۇقلۇقنى ساقلاشنىڭ ئەڭ تۆۋەن پىششىقلاپ ئىشلەشنى كۆرسىتىدۇ.
نىزام ۋە قانۇن:
خېمپ ئاقسىل پاراشوكى كەندىر ئۆسۈملۈكتىن ھاسىل بولغان بولۇپ ، تەركىبىدە ئاز مىقداردا THC (tetrahydrocannabinol) بار ، بۇ زەھەرلىك چېكىملىك تەركىبىدە بايقالغان. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، كەندىردىن ياسالغان مەھسۇلاتلار ئوخشىمىغان رايون ياكى دۆلەتلەردىكى قانۇن بەلگىلىمىلىرىگە ئەمەل قىلىشى كېرەك.
ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بىلەن مەسلىھەت:
خام ئاقسىل پاراشوكى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە كۆپ خىل ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ئاقسىل تۈرى بولۇپ ، ھەر خىل يېمەك-ئىچمەك ئەۋزەللىكى ۋە ساغلاملىق مەقسىتىگە پايدىلىق.
ساغلاملىق ئەھۋالى ئالاھىدە بولغانلار ياكى دورا ئىستېمال قىلغانلار كەندىر ئاقسىل تالقىنى ياكى يېمەك-ئىچمىكىگە يېڭى تولۇقلىما قوشۇشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: 1-يانۋاردىن 09-2024-يىلغىچە
