توپ تارقىتىش باھاسى يۇقىرى سۈپەتلىك ئورگانىك 99% پېللىيۇس پوستى ئۇرۇقى تالقىنى

1. ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش

1) تەرەت قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش. پېللىي پوستىنىڭ تەركىبىدە مول يېمەكلىك تالاسى بار ، سۇنى سۈمۈرگەندىن كېيىن ، ئەسلىدىكى ھەجىمىنىڭ بىر نەچچە ھەسسىسىگە كېڭىيىدۇ. بۇ ئىششىق خۇسۇسىيىتى تەرەتنىڭ ھەجىمى ۋە نەملىكىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، پسىلىي خۇس كاپسۇلىنى ئىستېمال قىلغاندا قەۋزىيەت ئالامەتلىرىنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىپ ، چوڭ تەرەتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

2) ئۈچەيدىكى ئۆسۈملۈكلەرنى تەڭشەش. يېمەكلىك تالاسى پايدىلىق ئۈچەي باكتېرىيەسىنىڭ يېمەكلىك مەنبەسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، پايدىلىق باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ. ساغلام ئۈچەي ئۆسۈملۈكلىرى يەنە يېمەكلىكلەرنىڭ ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈش جەريانىغا قاتنىشىپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ ئىشلىتىلىشىنى ياخشىلايدۇ.

2. ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش

1) تويۇنۇشنى ئاشۇرۇش. پېلەك پوستى سۇنى سۈمۈرۈپ ، ئاشقازاندا كېڭىيىپ كەتسە ، ئۇ ئاشقازاندا بوشلۇق ئىگىلەيدىغان يېپىشقاق ماددىنى شەكىللەندۈرىدۇ ، شۇڭا تويۇنۇش تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئىشتىھانى ئاچىدۇ ۋە يېمەكلىكنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

2) ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىش. ئۇنىڭ تالا تەركىبى يۇقىرى بولغاچقا ، Psyllium Husk كاپسۇلىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە Psyllium Husk نى قوشسىڭىز ، ئىسسىقلىق مىقدارىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرماي تۇرۇپ ، يېمەكلىكلىرىڭىزگە كۆپلەپ قوشقىلى بولىدۇ.