וואָס איז Fisetin?

פיסעטיןאיז אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָיד געפֿונען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט סטראָבעריז, apples, ווייַנטרויבן, אַניאַנז און קיוקאַמערז. פיסעטין, אַ מיטגליד פון דער פלאַוואָנאָיד משפּחה, איז באַוווסט פֿאַר זיין העל געל קאָליר און איז אנערקענט פֿאַר זיין פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

פיסעטין איז אַ פלאַוואָנאָיד בילאָנגינג צו די פלאַוואָנאָל סאַבקלאַס. עס איז אַ פּאָליפענאָליק קאַמפּאַונד וואָס קאַנטריביוץ צו די קאָליר און טאַם פון פילע געוויקסן.פיסעטיןאיז ניט בלויז אַ דייאַטערי ינגרידיאַנט אָבער אויך אַ ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונד וואָס האט געצויגן וויסנשאפטלעכע ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס.

פיסעטיןאיז דער הויפּט געפֿונען אין פאַרשידן פירות און וועדזשטאַבאַלז. די ריטשאַסט מקורים אַרייַננעמען:

• סטראָבעריז: סטראָבעריז אַנטהאַלטן די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון פיסעטין, וואָס מאכט זיי אַ געשמאַק און געזונט ברירה.
• Apples: Apples זענען אן אנדער ויסגעצייכנט מקור פון דעם פלאַוואָנאָיד, ספּעציעל די שאָלעכץ.
• ווייַנטרויבן: ביידע רויט און גרין ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן פיסעטין, וואָס העלפּס זיי אַרבעטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט.
• אָניאָנס: אַניאַנז, ספּעציעל רויט אַניאַנז, זענען באקאנט פֿאַר זייַענדיק רייַך אין פלאַוואָנאָידס, אַרייַנגערעכנט פיסעטין.
• וגערקע: דעם רעפרעשינג גרינס אויך כּולל פיסעטין, וואָס ינקריסאַז זייַן געזונט בענעפיץ.

לייג די פודז אין דיין דיעטע קענען העלפן פאַרגרעסערן דייןפיסעטיןינטייק און העכערן קוילעלדיק געזונט.

פיסעטין איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס מיטל עס העלפּס נוטראַלייז פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. פריי ראַדאַקאַלז זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס קענען אָנמאַכן אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס פירן צו צעל שעדיקן און קאַנטריביוטינג צו פאַרשידן כראָניש חולאתן, אַרייַנגערעכנט ראַק און האַרץ קרענק. דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק,פיסעטיןקען העלפן באַשיצן סעלז און העכערן קוילעלדיק געזונט.

פיסעטין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף. דעם ווירקונג קען זיין ספּעציעל וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.

פיסעטין האט באקומען פיל ופמערקזאַמקייט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל נעוראָפּראָטעקטיוו יפעקץ. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פיסעטין קען העלפֿן באַשיצן מאַרך סעלז פון שעדיקן און שטיצן קאַגניטיוו פונקציע. שטודיום האָבן געוויזן אַז פיסעטין קענען פאַרבעסערן זכּרון און לערנען דורך פּראַמאָוטינג נעוראָנאַל ניצל און רידוסינג נעוראָינפלאַממאַטיאָן. דאס מאכטפיסעטיןאַ פאָלקס קאַמפּאַונד פֿאַר טרעאַטינג עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין און נעוראָדעגענעראַטיווע חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס.

שטודיום האָבן געוויזן אַז פיסעטין קענען ינכיבאַט די וווּקס פון פאַרשידן ראַק סעלז, אַרייַנגערעכנט ברוסט, צווייפּינטל און פּראָסטאַט ראַק סעלז. עס סימז צו ינדוסירן אַפּאָפּטאָסיס (פּראָוגראַמד צעל טויט) אין ראַק סעלז בשעת פּראַטעקטינג געזונט סעלז. כאָטש מער פאָרשונג איז דארף, די פיינדינגז הויכפּונקט די פּאָטענציעל פון פיסעטין ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי צוגאַנג צו ראַק באַהאַנדלונג.

פיסעטיןקען אויך העכערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט דורך ימפּרוווינג ענדאָושעליאַל פונקציע און לאָוערינג בלוט דרוק. זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס העלפן באַשיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון שעדיקן, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

די געזונט בענעפיץ פון פיסעטין קענען זיין אַטריביאַטאַד צו עטלעכע מעקאַניזאַמז פון קאַמף:

• אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט: פיסעטין קענען ויסמיידן פריי ראַדאַקאַלז, פאַרבעסערן די גוף ס אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרטיידיקונג סיסטעם און רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק.
• מאָדולאַטיאָן פון סיגנאַלינג פּאַטווייז: פיסעטין אַפעקץ פאַרשידן סעליאַלער סיגנאַלינג פּאַטווייז, אַרייַנגערעכנט די ינוואַלווד אין אָנצינדונג, צעל ניצל און אַפּאָפּטאָסיס.
• גענע אויסדרוק: קווערסעטין קענען רעגולירן די אויסדרוק פון גענעס שייַכות צו אָנצינדונג, צעל ציקל רעגולירן און אַפּאָפּטאָסיס, און דערמיט יגזערטינג זייַן טעראַפּיוטיק יפעקץ.

רעכט צו זייַן פאַרשידן געזונט בענעפיץ,פיסעטיןאיז יקספּלאָרד פֿאַר פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז אין מעדיצין און כעלטקער. עטלעכע פּאָטענציעל אַפּלאַקיישאַן געביטן אַרייַננעמען:

• נוטריאַנץ: פיסעטין ביילאגעס זענען ינקריסינגלי פאָלקס ווי אַ נאַטירלעך וועג צו שטיצן געזונט און וועלנאַס.
• קאָגניטיווע געזונט: Fisetin קען זיין דעוועלאָפּעד אין אַ העסאָפע דיזיינד צו פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, ספּעציעל אין די יידזשינג באַפעלקערונג.
• ראַק באַהאַנדלונג: רעסעאַרטשערס לערנען די פּאָטענציעל פון פיסעטין ווי אַ אַדדזשונקטיווע טעראַפּיע אין ראַק באַהאַנדלונג, ספּעציעל די פיייקייט צו סאַלעקטיוולי ציל ראַק סעלז.