Hemp amuaradagba lulú jẹ afikun ijẹẹmu ti o wa lati awọn irugbin ti ọgbin hemp, Cannabis sativa. O ṣejade nipasẹ lilọ awọn irugbin ti ọgbin hemp sinu erupẹ ti o dara. Eyi ni diẹ ninu awọn aaye pataki nipa lulú amuaradagba hemp:
Profaili Ounjẹ:
Amuaradagba Akoonu: Hemp amuaradagba lulú jẹ iye pupọ fun akoonu amuaradagba rẹ. Ni igbagbogbo o ni ni ayika 20-25 giramu ti amuaradagba fun iṣẹ kan (30 giramu), ti o jẹ ki o jẹ orisun amuaradagba ti o da lori ọgbin to dara.
Amino Acids Pataki: Amuaradagba Hemp jẹ amuaradagba pipe, ti o ni gbogbo awọn amino acid pataki mẹsan ninu ti ara ko le gbejade funrararẹ. Eyi jẹ ki o ṣe anfani fun awọn eniyan kọọkan ti o tẹle awọn ounjẹ ajewebe tabi awọn ounjẹ ajewebe.
Fiber: Hemp protein lulú tun jẹ orisun ti o dara ti okun ti ijẹunjẹ, ti o pese to 3-8 giramu fun iṣẹ kan, iranlọwọ ni ilera ounjẹ ounjẹ.
Awọn ọra ti ilera: O ni awọn ọra ti o ni ilera, paapaa Omega-3 ati omega-6 fatty acids, ni ipin to dara julọ fun ilera eniyan.
Awọn anfani:
Ilé iṣan: Nitori akoonu amuaradagba giga ati profaili amino acid, erupẹ amuaradagba hemp le ṣe atilẹyin fun idagbasoke iṣan ati imularada lẹhin idaraya.
Ilera Digestive: Akoonu okun ninu amuaradagba hemp le ṣe atilẹyin deede ti ounjẹ ati igbelaruge ilera ikun.
Ounje ti o Da lori Ohun ọgbin: O jẹ orisun ti o niyelori ti amuaradagba ti o da lori ọgbin fun awọn ẹni-kọọkan ti o tẹle ajewewe, vegan, tabi awọn ounjẹ ti o ni idojukọ ọgbin.
Iwontunwonsi Omega Fatty Acids: Omega-3 ati omega-6 fatty acids ninu amuaradagba hemp ṣe alabapin si ọkan ati ilera ọpọlọ.
Lilo:
Smoothies ati gbigbọn: Hemp amuaradagba lulú jẹ afikun si awọn smoothies, awọn gbigbọn, tabi awọn ohun mimu ti a dapọ gẹgẹbi igbelaruge ijẹẹmu.
Nyan ati Sise: O le ṣee lo ninu awọn ilana yan tabi fi kun si awọn ounjẹ oriṣiriṣi bii awọn ọbẹ, oatmeal, tabi wara lati mu akoonu amuaradagba wọn pọ si.
Awọn nkan ti ara korira ati awọn ifamọ:
Amuaradagba Hemp ni gbogbogbo farada daradara, ṣugbọn awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ifamọ si hemp tabi awọn ọja cannabis yẹ ki o lo ni iṣọra. O ni ominira lati awọn nkan ti ara korira bi ifunwara, soy, ati giluteni, ti o jẹ ki o dara fun awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira tabi awọn ifamọ si awọn eroja wọnyi.
Didara ati Ṣiṣẹ:
Wa awọn erupẹ amuaradagba hemp ti o jẹ orisun ti ara ati ṣiṣe lati rii daju mimọ ati didara. Diẹ ninu awọn ọja le jẹ aami bi “ti a tẹ tutu” tabi “aise,” ti o nfihan iṣelọpọ iwonba lati tọju awọn ounjẹ.
Awọn ofin ati awọn ofin:
Lulú amuaradagba Hemp jẹ yo lati inu ọgbin hemp, eyiti o ni awọn iye aifiyesi ti THC (tetrahydrocannabinol), agbo-ara psychoactive ti a rii ni taba lile. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ọja ti o ni hemp yẹ ki o ni ibamu pẹlu awọn ilana ofin ni awọn agbegbe tabi awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi.
Ijumọsọrọ pẹlu Awọn alamọdaju Ilera:
Hemp amuaradagba lulú jẹ ounjẹ ti o ni ijẹẹmu ati aṣayan amuaradagba orisun ọgbin ti o le jẹ anfani fun ọpọlọpọ awọn ayanfẹ ijẹẹmu ati awọn ibi-afẹde ilera.
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo ilera kan pato tabi awọn ti o mu awọn oogun yẹ ki o kan si awọn alamọdaju ilera ṣaaju fifi lulú amuaradagba hemp tabi eyikeyi afikun tuntun si ounjẹ wọn.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-09-2024
