Kini Fisetin?

Fisetinjẹ flavonoid ti o nwaye nipa ti ara ti a rii ni ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ, pẹlu strawberries, apples, àjàrà, alubosa, ati awọn kukumba. Ọmọ ẹgbẹ ti idile flavonoid, fisetin jẹ mimọ fun awọ ofeefee didan rẹ ati pe o ti mọ fun awọn anfani ilera ti o pọju.

Fisetin jẹ flavonoid ti o jẹ ti apakan flavonol. O jẹ apopọ polyphenolic ti o ṣe alabapin si awọ ati adun ti ọpọlọpọ awọn irugbin.Fisetinkii ṣe eroja ti ijẹunjẹ nikan ṣugbọn o tun jẹ agbo-ara bioactive ti o ti fa akiyesi imọ-jinlẹ fun awọn ohun-ini itọju ailera ti o pọju.

Fisetinti wa ni o kun ri ni orisirisi awọn eso ati ẹfọ. Awọn orisun ọlọrọ julọ pẹlu:

• Strawberries: Strawberries ni ifọkansi ti o ga julọ ti fisetin, ṣiṣe wọn ni yiyan ti o dun ati ilera.
• Apples: Apples jẹ orisun miiran ti o dara julọ ti flavonoid yii, paapaa peeli.
• Àjàrà: Mejeeji pupa ati awọ ewe ni awọn fisetin, eyiti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣiṣẹ bi antioxidant.
• Alubosa: Alubosa, paapaa alubosa pupa, ni a mọ fun ọlọrọ ni flavonoids, pẹlu fisetin.
• Kukumba: Ewebe onitura tun ni fisetin, eyiti o mu awọn anfani ilera rẹ pọ si.

Fi awọn ounjẹ wọnyi sinu ounjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ lati mu alekun rẹ pọ sifisetingbigbemi ati igbelaruge ilera gbogbogbo.

Fisetin jẹ antioxidant ti o lagbara, eyiti o tumọ si pe o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ awọn ohun elo ti ko ni iduroṣinṣin ti o le fa aapọn oxidative, ti o yori si ibajẹ sẹẹli ati idasi si ọpọlọpọ awọn arun onibaje, pẹlu akàn ati arun ọkan. Nipa idinku wahala oxidative,fisetinle ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ati igbelaruge ilera gbogbogbo.

Fisetin ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara. Ipa yii le jẹ anfani paapaa fun awọn eniyan ti o ni awọn arun iredodo.

Fisetin ti gba akiyesi pupọ fun awọn ipa neuroprotective ti o pọju. Iwadi ṣe imọran pe fisetin le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ọpọlọ lati ibajẹ ati atilẹyin iṣẹ oye. Awọn ijinlẹ ti fihan pe fisetin le mu iranti ati ẹkọ pọ si nipa igbega iwalaaye neuronal ati idinku neuroinflammation. Eleyi mu kifisetinagbo ti o gbajumọ fun atọju idinku imọ ti o ni ibatan ọjọ-ori ati awọn aarun neurodegenerative bii Alusaima.

Awọn ijinlẹ ti fihan pe fisetin le ṣe idiwọ idagba ti awọn sẹẹli alakan pupọ, pẹlu ọmu, ọmu, ati awọn sẹẹli alakan pirositeti. O han lati fa apoptosis (iku sẹẹli ti a ṣe eto) ninu awọn sẹẹli alakan lakoko aabo awọn sẹẹli ilera. Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii, awọn awari wọnyi ṣe afihan agbara ti fisetin bi ọna ibaramu si itọju alakan.

Fisetintun le ṣe igbelaruge ilera ilera inu ọkan nipa imudara iṣẹ endothelial ati idinku titẹ ẹjẹ silẹ. Awọn ohun-ini antioxidant ati egboogi-iredodo ṣe iranlọwọ lati daabobo eto inu ọkan ati ẹjẹ lati ibajẹ, nitorinaa idinku eewu arun ọkan.

Awọn anfani ilera ti fisetin ni a le sọ si awọn ọna ṣiṣe pupọ:

• Iṣẹ ṣiṣe Antioxidant: Fisetin le fa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, mu eto aabo ẹda ara ti ara, ati dinku aapọn oxidative.
• Iyipada ti awọn ipa ọna ifihan: Fisetin ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ipa ọna ifihan cellular, pẹlu awọn ti o ni ipa ninu iredodo, iwalaaye sẹẹli, ati apoptosis.
• Ikosile Gene: Quercetin le ṣe ilana ikosile ti awọn Jiini ti o ni ibatan si iredodo, ilana ilana sẹẹli ati apoptosis, nitorinaa ṣiṣe awọn ipa itọju ailera rẹ.

Nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera,fisetinti wa ni ṣawari fun orisirisi awọn ohun elo ni oogun ati ilera. Diẹ ninu awọn agbegbe ohun elo ti o pọju pẹlu:

• NUTRIENTS: Awọn afikun Fisetin n di olokiki pupọ si bi ọna adayeba lati ṣe atilẹyin ilera ati ilera.
• Ilera Imọye: Fisetin le ni idagbasoke sinu afikun ti a ṣe apẹrẹ lati jẹki iranti ati iṣẹ oye, ni pataki ni olugbe ti ogbo.
• Itọju Akàn: Awọn oniwadi n ṣe ikẹkọ agbara ti fisetin gẹgẹbi itọju ailera ni itọju alakan, ni pataki agbara rẹ lati yan yiyan awọn sẹẹli alakan.