Išẹ
1. O le se imukuro free awọn ti ipilẹṣẹ, daradara afikun Vitamin C, ati ki o ni goodantioxidant ati egboogi-ti ogbo ipa.
2. O le ṣe igbelaruge gbigbe ti irin, nitori Vitamin C le dinku irin trivalent si divalent iron, eyi ti o le ṣe igbelaruge oṣuwọn gbigba ti irin.
3. O le ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti collagen, ati pe o ni afikun Vitamin C daradara ni ipa ti o dara lori ẹwa ati ẹwa.
4. O le dinku awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, nitori Vitamin C le ṣe atunṣe elasticity ti awọn ohun elo ẹjẹ ati ki o ṣe ipa pataki pupọ ni idena atherosclerosis.